10分钟改善高低肩｜舒缓肩颈酸痛、斜方肌肿大等问题｜床上运动

高低肩怎么办？为什么会高低肩呢？最常见原因是不良生活习惯导致两边肌肉紧张状况不一样。这个10分钟左右的瑜伽不仅可以很有效的帮你改善高低肩的问题，还可以舒缓肩颈，改善酸痛问题，让肩颈肌肉有力伸展，线条更柔和～非常适合久坐族、低头族们，睡前和起来时在床上都可以做！