消除斜方肌，练出直角肩，这个动作坚持一个月，效果就出来了减肥

随着很多健身教练和健身博主的普及，很多人都知道了斜方肌，很多人由于呼吸模式，不良习惯等原因，导致斜方肌过分发达，肩膀就耸起来了， 脖子就短了，人就显得特备魁梧，尤其对于女孩子来说，非常影响颜值 所以天天有小姐姐问，怎样消除斜方肌，今天大鹏就来教大家一招。 大家都学会了吗？斜方肌发达就是肩胛骨上提造成的，这个动作首先就是让我们肩胛骨下沉，斜方肌就会消失，另外，呼吸模式错误也是导致斜方肌发达的重要原因，这个动作种配合呼吸的方法做好，能够纠正我们的呼吸模式，所以大家练起来吧 我是大鹏，专业的运动营养师，在头条上我已经免费帮助上万人成功减肥了，如果你想了解更多更好的减肥动作，获取吃饱不胖的食谱，可以私信我哦！