虎背熊腰斜方肌高，你最可能忽略的原因，练好了直角肩就出来了

俗话说背薄一寸年轻10岁，但是很多人虎背熊腰斜方肌还高，怎么减都减不掉，就算很瘦了看上去还是很魁梧。 这里面可能有一个你会很忽略的原因，就是肩胛骨的下缘翘起来， 正常的人肩胛骨水平方向不是平的，而是扇形的，两边向内差不多35度角，这是正常的，不会导致圆肩含胸，不用去矫正，但是垂直的方向应该是平的，然而很多人肩胛骨下缘会翘起来，这就是会造成圆肩含胸虎背熊腰，斜方肌高等不良体态，必须要改正哦 今天大鹏就来教大家矫正肩胛骨下缘上翘的动作， 大家都学会了吗？ 肩胛骨下缘翘起来主要是中下背部肌肉无力导致的，这个动作具有高度针对性，很有效，就算是没有肩胛骨下缘上翘的问题，多练对于背部赘肉的消除和腰椎保护都很有作用，大家练起来， 我是大鹏，专业的运动营养师，在头条上我已经免费帮助上万人成功减肥了，如果你想了解更多更好的减肥动作，获取吃饱不胖的食谱，可以私信我哦！