姐妹们,这个夏天准备好吊带衫了吗?看我挖来了刘畊宏的什么宝藏教程,轻松三步改善斜方肌,轻松拥有天鹅颈,这个夏天get迷人直角肩,姐妹们快冲鸭! ⚠️沉肩练习,每个动作做10次,每天做3组,7天轻松改善。 跟练:刘畊宏 难度:零基础