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长时间弯腰做什么动作比较好
02:51
长期弯腰驼背影响气质，2个动作纠正驼背，调整肩颈形态挺拔身姿
9次播放
2019-11-13
00:12
长期低头弯腰驼背，可以试试这几个动作 男生女生都可以轻松练习
23次播放
2023-09-28
05:24
每天向后弯腰，帮助你减肚子，腰背更挺拔，养肾好，教你3个方法
631次播放
2020-01-01
04:03
4步改善腰椎问题，增强腰部力量，做“钢铁直男”
654次播放
2020-05-18
00:19
长期久坐低头弯腰骆背，可以练练这套动作，男生女生都可以。
1次播放
2023-09-19
02:13
现在的人都是长时间久坐弯腰等一个姿势，引发酸痛，我有好方法
3次播放
2019-09-30
00:12
改善腰痛四个动作
2次播放
2020-02-14
01:49
弯腰疼痛或弯不下腰，怎么办？一个锻炼动作分享给您，试一试便知
41次播放
2024-02-04
02:24
长期弯腰驼背？这4个危害，别忽视，1个动作帮你矫正弯腰驼背
3次播放
2019-11-01
01:30
每天弯腰拉伸100秒，排除浊气拉伸腿部，简单
13次播放
2020-11-12
04:18
三个动作解决弯腰驼背。
9次播放
2021-05-25
01:16
【体态矫正】弯腰驼背的有效改善方法来啦
85次播放
2021-12-24
03:47
八段锦， 每天弯腰动作，练一练养肾强腰，腰是男人女人的命
309次播放
2019-07-20
02:10
久坐腰痛？可能腰椎曲度变直，针对训练有效改善腰椎曲度
853次播放
2022-08-12
02:22
每天摸膝弯腰2分钟，1周打通堵塞，全身瘦下来，比跑步效果好
721次播放
2019-11-19
01:14
每天坚持2个拉伸动作，改掉弯腰驼背，穿衣显气质更有型！
245次播放
2018-03-10
04:09
#瑜伽 您是否弯腰后腰疼，长期久坐后腰酸背痛，这个动作帮您改善
6次播放
2022-03-09
02:34
骨科医生的忠告：腰不好的人，弯腰俯身动作，最好通过下蹲来替代
62次播放
2021-06-09
07:38
前弯腰深度拉伸，膀胱经通了，阳气旺盛了
162次播放
2024-05-03
06:18
我们这样练习弯腰，对膀胱经才有很好的拉伸效果
78次播放
2022-01-03
01:53
弯腰驼背气质不好？坚持做1个动作，强化背部肌肉，改善驼背
353次播放
2019-05-29
01:01
教如何在家做运动？10分钟轻轻松松燃脂瘦 不伤膝盖 无跳跃瘦全身
11次播放
2020-02-05
03:10
对身体极有益的动作，改善弯腰驼背、促进消化，气质好更健康
200次播放
2019-12-13
02:43
4个后弯动作，解锁下腰困难问题
26次播放
2023-01-26
32:37
打卡名师瑜伽！改善弯腰驼背，5个动作轻松瘦身，带你瑜伽入门
13次播放
2020-04-09
02:28
脂肪最讨厌的动作，一套“弯腰碰脚功”，甩掉全身肥肉，强肾固腰
118次播放
2021-12-09
01:14
改变一个小小的动作，弯腰也不会担心腰椎损伤了！
20次播放
2020-06-08
04:51
如何改善你的弯腰驼背？5分钟改善坐姿错误，练后改善您的驼背！
23次播放
2022-12-09
02:31
脂肪最讨厌的动作，一套“弯腰碰脚功”，甩掉全身肥肉，强肾固腰
28次播放
2021-08-15
06:07
常做这个体式，背不驼了，拜拜肉都不见了
1次播放
2020-06-01
01:58
有趣，有料！腰肌劳损、腰疼，做完这几个动作，就会舒服些
1次播放
2019-04-06
03:21
腰痛别再愁！牢记这4个动作，每天5分钟腰一天比一天健康！
279次播放
2020-03-25
01:55
四招轻松做到后弯腰不疼 #Feelyoga瑜伽·普拉提馆
5次播放
2024-05-29
01:40
弯腰驼背体态不好看，做3个动作改善，让孩子更有自信
9次播放
2018-05-20
02:08
开胸腔改善弯腰驼背，头顶地滋养脸部皮肤，很有女人味的动作！
27次播放
2020-03-26
00:10
健身那些事
2021-01-13
01:47
一个动作，快速缓解骶髂关节疼痛
200次播放
2024-08-26
01:05
每天原地坚持左右弯腰3分钟，一周腰围缩小10厘米，一月暴瘦全身
23次播放
2019-01-23
01:26
腰部自我归位：1个动作消除背部酸痛，提升腰椎稳定性
37次播放
2019-04-20
01:08
坚持弯腰摸脚尖，这个动作有效打通全身经络，暴瘦全身
77次播放
2019-03-09
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-06-21 19:59:49
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