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杠铃真名叫什么
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曲杆杠铃锻炼肱二头肌，你用对了吗？
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2020-06-27
01:25
怎么选杠铃，大便杆别用，举重杆也不适合力量训练
88次播放
2023-03-01
06:52
各种杠铃杆多少公斤？怎么用？
243次播放
2023-05-19
07:24
杠铃片-到底哪种最好？
48次播放
2023-06-05
02:02
家用杠铃片该如何选择？你用的什么杠铃片呢？#杠铃片 #健身
7次播放
2022-12-27
01:29
王占海原来有真功夫，单手举起100斤杠铃，现场高手无一做的到！
263次播放
2020-02-15
01:54
哑铃与杠铃哪个好？杠铃卧推90公斤，哑铃能推多少？家用选哪个？
20次播放
2023-08-03
00:31
在水里唠叨一个杠铃，真的是什么东西都有
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2018-06-03
06:38
60后阿姨分享，居家小杠铃练肩练背，练完穿衣显瘦，脱衣有肉！
52次播放
2021-11-04
09:22
健身新手如何选购杠铃片 举重片全面评测
71次播放
2021-06-05
04:02
杠铃训练方法计划力量训练#杠铃#力量训练#塑型
22次播放
2023-08-07
04:41
今天到街头做一个杠铃挑战赛，兄弟们觉得这个重量可以吗
2780次播放
2022-07-21
02:52
18个最好的杠铃训练动作！
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2023-07-20
02:37
重达半吨！大力士硬拉杠铃挑战，拉起数量最多的人奖励五万美刀。
661次播放
2022-09-24
14:59
15分钟杠铃全身高强度消耗✅高效燃脂，线条塑造，提升自身代谢
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2023-08-31
02:09
60后老哥早起干的第一件事——推杠铃，对身体健康好处多多
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2024-01-23
03:46
太极大师王占海单手轻松抓举50公斤杠铃 众人喝彩 不愧是太极高手
1920次播放
2020-05-25
01:14
手臂训练，用直杠和曲杠的杠铃做弯举，对肌肉有什么不同？
198次播放
2019-09-07
04:34
最标准杠铃训练动作，肯定用得着，建议收藏
88次播放
2023-05-05
04:46
新手必学的14个实用杠铃训练动作！
292次播放
2021-01-31
02:36
详细拆解：如何打造一个标准的杠铃深蹲
111次播放
2023-12-01
01:19
没有废话，1分钟教你会做杠铃划船，干货满满
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2021-12-30
08:35
真的：闷墩挑战四百斤杠铃，谁料失手翻倒，盒饭都白吃了
2022-11-22
02:39
14个最好的杠铃训练动作，你都练过几个？
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2023-07-14
00:13
我的世界：MC里的杠铃！居然还真能练出肱二头肌！
61次播放
2020-02-15
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揭秘刘谦悬浮杠铃的魔术，120公斤居然在空中悬浮，原理是这样！
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2022-03-08
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【自然健身】必练的8个动作 EP.6 杠铃划船
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2023-10-16
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什么是反重力？将20斤旋转的杠铃举起，有趣的科学现象发生了
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2022-01-22
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65岁阿国人体搭桥前水平、土杠铃卧推！真厉害！
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2021-11-19
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Max最弱的二头肌，用了这个“离心加强”的方法，他真的进步了
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2019-04-12
01:13
撸铁狂人，5岁开始举杠铃，70岁用杠铃织毛衣！自律的老人真可怕
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2021-11-07
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你真的会卧推吗? 最全面的卧推教学|(男女通用）
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2020-09-19
04:31
杠铃弯举，“屈杠”的使用方法，这样做才能给肱二头肌更强刺激
61次播放
2024-06-30
07:33
真的假不了：李金铭拿着假杠铃，竟骗过了所有人，演技直接爆发
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2022-09-26
03:02
完美“橄榄形”，真男人的大腿就该这样！（杠铃直腿硬拉）
302次播放
2021-07-16
07:36
全幅度杠铃划船，真正刺激到你的背阔肌！
74次播放
2019-12-05
08:02
十大最佳杠铃动作，全身都能练到！
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2020-08-25
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王牌虐肩动作，杠铃颈前推举，掌握这4个要点，从此不再下背酸痛
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2018-07-08
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小力王在黄金健身房挑战260kg杠铃深蹲做组
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2019-04-27
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最新作品发布时间：2025-06-10 20:00:38
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