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手臂训练，用直杠和曲杠的杠铃做弯举，对肌肉有什么不同？
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2019-09-07发布
健身分享：打造手臂肌肉需要精心的训练和耐心。光有耐心可不够，知识和训练技巧的准确应用是不可或缺的。用直杠杠铃和曲杠杠铃做弯举有什么区别？
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