杠铃片-到底哪种最好？

本期视频我来带大家了解各种不同的杠铃片的使用方法，现在大伙看到的就是我们健身房常用的各种杠铃片，我会一一给大伙介绍它们不同的用途，让大家找到最适合你的，日常训练的杠铃片。