打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7343视频
关注

步频怎么提升，基于跑步原理层面科学办法 —顶级跑步教练教学

310次播放2024-08-08发布

马拉松训练生态系统
268/326

马拉松周期初始怎样结合上坡跑训练达到App09:14
马拉松周期初始怎样结合上坡跑训练达到
步频怎么提升，基于跑步原理层面科学办法 —顶级跑步教练教学App09:20
播放中
步频怎么提升，基于跑步原理层面科学办法 —顶级跑步教练教学
你跑快时可能技术不会更好-顶级跑步教练教学App07:21
你跑快时可能技术不会更好-顶级跑步教练教学
跑步时臀大肌的发力原理，高效使用臀大肌——顶级跑步教练教学App06:48
跑步时臀大肌的发力原理，高效使用臀大肌——顶级跑步教练教学
慢跑和跑步的区别Fredrik Zillén顶级跑步教练教学App09:10
慢跑和跑步的区别Fredrik Zillén顶级跑步教练教学
从150到190步频会让你在跑步时步幅过大吗 【顶级跑步教练教学】App05:06
从150到190步频会让你在跑步时步幅过大吗 【顶级跑步教练教学】
跑步技术方面的研究与现实【Fredrik Zillén顶级跑步教练教学】App10:36
跑步技术方面的研究与现实【Fredrik Zillén顶级跑步教练教学】
【TRACK】俄克拉荷马州立大学越野赛山坡冲刺训练 训练周第五天App11:20
【TRACK】俄克拉荷马州立大学越野赛山坡冲刺训练 训练周第五天
【TRACK】俄克拉荷马州立大学越野队力量训练 训练周第六天App19:03
【TRACK】俄克拉荷马州立大学越野队力量训练 训练周第六天
【TRACK】俄克拉荷马州立大学越野赛训练 训练周第四天App13:27
【TRACK】俄克拉荷马州立大学越野赛训练 训练周第四天
雅各布·英格布里格森 半程马拉松出意外App02:22
雅各布·英格布里格森 半程马拉松出意外
【TRACK】俄克拉荷马州立大学法特莱克训练 训练周第三天App30:21
【TRACK】俄克拉荷马州立大学法特莱克训练 训练周第三天
【TRACK】俄克拉荷马州立大学10英里轻松跑 训练周第二天App17:09
【TRACK】俄克拉荷马州立大学10英里轻松跑 训练周第二天
与职业跑步运动员一起进行25圈的训练 25 LAPS WITH PRO RUNNERSApp08:35
与职业跑步运动员一起进行25圈的训练 25 LAPS WITH PRO RUNNERS
【TRACK】俄克拉荷马州立大学长跑 训练周第一天App42:56
【TRACK】俄克拉荷马州立大学长跑 训练周第一天
【TRACK】令奥运冠军跑吐了的400米训练：史蒂文和哈德森-史密斯App10:25
【TRACK】令奥运冠军跑吐了的400米训练：史蒂文和哈德森-史密斯
【TRACK】五位奥运选手驱动阶段技术训练App07:11
【TRACK】五位奥运选手驱动阶段技术训练
完美跑步姿势 - 专业跑者如何在每个速度上都跑得顺畅App11:13
完美跑步姿势 - 专业跑者如何在每个速度上都跑得顺畅
【TRACK】德州炎热天气下残酷800米训练，与尤素夫·比齐马纳一起App12:56
【TRACK】德州炎热天气下残酷800米训练，与尤素夫·比齐马纳一起
【田径】一周完整训练——力量训练、长跑、间歇训练、恢复训练App17:07
【田径】一周完整训练——力量训练、长跑、间歇训练、恢复训练
【TRACK】美国奥运选拔赛训练与Team BossApp39:00
【TRACK】美国奥运选拔赛训练与Team Boss
关于跑步者的步频和步幅的事实，而不是神话App10:07
关于跑步者的步频和步幅的事实，而不是神话
跑者如何摆脱跳跃膝、膑腱炎？ 如何康复强化& 顶级跑步教练教学App11:14
跑者如何摆脱跳跃膝、膑腱炎？ 如何康复强化& 顶级跑步教练教学
如何把脚的落点放重心下方& 如何根据速度调整脚步着地点App07:26
如何把脚的落点放重心下方& 如何根据速度调整脚步着地点
【三重动力】顶级跑步教练教学之跑步肘部90度角的真相App04:51
【三重动力】顶级跑步教练教学之跑步肘部90度角的真相
跑步时肩膀应该如何运动，破除“肩膀向后拉”的误区App06:34
跑步时肩膀应该如何运动，破除“肩膀向后拉”的误区
跑步时低抬膝会产生高制动力-顶级跑步教练教学App05:24
跑步时低抬膝会产生高制动力-顶级跑步教练教学
揭秘跑步中的肘部秘密，你的手肘放对了吗？顶级跑步教练教学App03:51
揭秘跑步中的肘部秘密，你的手肘放对了吗？顶级跑步教练教学
优美的环境会让你跑得更快Fredrik Zillén顶级跑步教练教学App04:35
优美的环境会让你跑得更快Fredrik Zillén顶级跑步教练教学
以低心率跑得更快更久（科学原理）App31:39
以低心率跑得更快更久（科学原理）
马拉松，一场关于氧气的游戏——提升最大摄氧量App08:25
马拉松，一场关于氧气的游戏——提升最大摄氧量
相关推荐
评论 1

推荐作者

师哥来了go

师哥来了go

优质游戏领域创作者
82万粉丝 · 5983.1万播放
去看看
侣行翻滚吧非洲

侣行翻滚吧非洲

侣行翻滚吧非洲官方账号
105万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
有故事的店

有故事的店

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 1625.5万播放
去看看
BRTV新闻

BRTV新闻

北京广播电视台新闻频道官方账号
477万粉丝 · 10.3亿播放
去看看
爱玩遥控车的大宝

爱玩遥控车的大宝

西瓜视频创作者
178万粉丝 · 7667.5万播放
去看看
小笙在鹅国

小笙在鹅国

西瓜视频创作者
501万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
贰哥电影

贰哥电影

优质影视领域创作者
22万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
奇才刘二兔

奇才刘二兔

优质动漫领域创作者
16万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
妙语灵感

妙语灵感

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
小猎豹dd

小猎豹dd

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 3530.9万播放
去看看