如何把脚的落点放重心下方& 如何根据速度调整脚步着地点

转载自B站，Runner； 顶级跑步教练教学；在跑步者中，人们常说你应该落在身体下方。但事实并非如此。这在一定程度上是因为许多人不同意“着地”的含义，并且将脚放下的最佳点取决于您跑步的速度等。在这里，我试图解释它是如何工作的。