跑步时肩膀应该如何运动，破除“肩膀向后拉”的误区

转载自B站，Runner 夏炎；顶级跑步教练教学；有许多流行的说明应该为跑步者提供更好、更高效的跑步技术，但几乎总是很糟糕。将肩膀向后拉以获得良好的姿势就是其中之一。在本视频中，您将了解为什么这是一个如此糟糕的指导，世界上最好的是怎么做的，以及跑步时肩膀的运动真正重要的东西是什么。