太极拳入门自学二十四式教学讲解视频第二段第三辑

本视频是讲解的二十四式太极拳的第二段第三辑内容，敬请关注学习并交流。太极拳有增强身体的柔韧性和平衡力。它不像其他激烈运动那样追求速度和力量，而是注重呼吸与动作的配合，让身心达到一种和谐的状态。