太极拳入门自学二十四式教学讲解视频第四段第二辑

本节视频讲解的是太极拳第四段第二辑的各要点。供大家学习参考。太极拳注重的是内外兼修，通过缓慢、柔和、流畅的动作，调节身体的气血流通，增强身体的柔韧性和平衡力。