太极拳入门自学二十四式教学讲解视频第四段第一辑

本节视频讲解的是太极拳第四段的第一辑各要点内容。供大家自学用。太极拳它不像其他激烈运动那样追求速度和力量，而是注重呼吸与动作的配合，让身心达到一种和谐的状态。