自由泳划水手臂位置的技术细节｜指尖入水、肘落入水中、高肘抱水

自由泳的水下划臂，总是有很多的技术细节令人困惑！我的手应该在哪个位置？大臂应该指向哪里？手臂要如何移动？动作正确时是一个什么样的感觉，诸如此类！今天，就来为大家分解水下划臂的各个阶段，并一一解答那些非常具体的细节问题。 在本系列视频的最后，还将给大家分享一个非常好的练习，以帮助你掌握水下划臂的关键位置，这样你就不必在划水时还在想着该如何去做，身体会记住这些正确位置的感觉。