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花花的减肥日记
优质健身领域创作者
记录我的减肥历程！从小跳舞，希望通过自己减肥塑型经验重回90斤
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03:39
跟我左右扭一扭，快速瘦出小蛮腰，动作简单，节奏欢快好听
5865次观看
06月12日
03:39
超级简单的《瘦腰腹健身操》，人人都能学会，效果明显瘦得快
6373次观看
06月10日
02:43
高效瘦腰腹健身操《爱你一生》，甩掉大肚腩，瘦出小细腿
4113次观看
05月24日
03:57
排毒益瘦操，早晚跳一跳，促进血液循环，提高免疫力，背面教学版
4689次观看
05月18日
03:28
背面演示健身操《天生一对》，专门卷腹健身操，瘦腰腹效果明显
3208次观看
05月12日
02:42
火爆流行健身操《爱你一生不回头》，瘦腰腹瘦腿，连跳5遍效果好
2788次观看
05月11日
03:57
饭后消食操《可可托海的牧羊人》，简单实用，排毒养颜，延年益寿
3689次观看
05月09日
03:28
简单实用卷腹健身操《天生一对》，瘦腰腹，减手臂，效果明显
3816次观看
05月08日
03:56
零基础健身操《九九女儿红》，活动肩颈瘦身减脂，背面演示更好学
5501次观看
05月05日
03:39
放假大吃大喝，跟我跳《高效减肥操》，甩肉又甩脂，保持好身材
2607次观看
05月03日
03:57
经典老歌《九九女儿红》健身操，修复肩酸背痛，舒筋活络，气色好
2910次观看
04月28日
03:39
大众健身操《我们不再是从前》，瘦大腿瘦腰腹，每天5遍效果明显
2660次观看
04月25日
03:50
瘦出马甲线，快来这样练，腰腹脂肪和内脏脂肪都没了，漂亮又健康
2424次观看
04月23日
10:55
从140斤到98斤，《11分钟精选瘦身操》，每天3遍，10天掉7斤
4515次观看
04月21日
03:08
周末吃多不怕胖，饭后做做甩脂操，伸伸腿扭扭腰，老少皆宜
2269次观看
04月20日
10:05
曾经大肚腩，现在小蛮腰，《10分钟专减腰腹健身操》，还你A4腰
3072次观看
04月19日
03:53
时尚健身操《为爱流泪的女人》，瘦大腿瘦手臂减腰腹，练出好身材
2035次观看
04月19日
03:50
卷腹健身操《大美妞》，专瘦大肚腩，减腰腹两侧赘肉，还你小蛮腰
3173次观看
04月18日
03:09
早上一支《伸展运动操》，舒筋活络，强筋健骨，改善腰酸背痛
1919次观看
04月17日
03:22
大众流行健身操《我是蝴蝶你是花》，适合30-60岁，简单易学
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04月16日
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