解读自由泳——4个半小时平均配速1分12的自由泳是什么样子？

一年内成功挑战世界七大海峡，刷新三项世界纪录的自由泳是什么样子？ 其中，22公里的库克海峡只用时4小时33分钟，平均配速1分12，这样的自由泳该有多么高效！ 本视频为大家解读Andy Donaldson这位极限马拉松游泳选手的自由泳技术