自由泳划水手臂位置的技术细节｜划水深度、屈臂角度和力量钻石

自由泳的水下划臂，总是有很多的技术细节令人困惑！我的手应该在哪个位置？大臂应该指向哪里？手臂要如何移动？动作正确时是一个什么样的感觉 上一期视频，为大家解读了手臂入水和前伸阶段的技术细节，今天，我们继续这一主题，从手臂内划开始