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龙姐健康操
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每天坚持60分钟饭后走步操,有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。
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2023-11-23发布
中老年养生操
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23:52
25分钟肩颈操《小花》《泪蛋蛋掉在酒杯里》《情火》,消除富贵包
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播放中
每天坚持60分钟饭后走步操,有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。
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31:56
每天30分钟健康养生拍打操,加速血液循环,缓解全身不适改善睡眠
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06:38
人到中年气血不足精神差,每天坚持练《气血养护操》让你精神焕发
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27:32
爱生闷气,心情不好,引发於堵经络不畅,每天坚持半小时养心操。
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27:40
人到中年肺肠功能减弱引起消化不良便秘肥胖,坚持锻炼,一身轻松
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23:37
肾是先天之本,它统领生理功能,排毒代谢等功能,锻炼提高免疫力
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11:45
理气消食,特别适合睡觉之前做,改善睡眠不好,改善肺部不适。
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39:25
经络者绝生死,每天拍一拍促进气血流通,唤醒身体的自愈能力。
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28:07
30分钟经络拍打助眠操,睡前拍一拍,头不疼了,失眠改善了。
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04:02
完整版肩颈操,坚持锻炼,肩膀不酸,背不疼了,睡觉更香了。
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14:11
《五行健康操》适合所有大体重及中老年朋友,不跑不跳改善亚健康
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03:40
中老年《颈椎操》,不跑 不跳 不累 改善手脚麻木,脑供血不足
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19:15
20分钟中医经络拍打操,预防心脑血管疾病,预防三高改善亚健康体
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