打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
龙姐健康操头像
龙姐健康操
4.8万粉丝644视频
关注

每天坚持60分钟饭后走步操,有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。

原创7401次播放2023-11-23发布

中老年养生操
169/187

25分钟肩颈操《小花》《泪蛋蛋掉在酒杯里》《情火》,消除富贵包App23:52
25分钟肩颈操《小花》《泪蛋蛋掉在酒杯里》《情火》,消除富贵包
每天坚持60分钟饭后走步操,有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。App65:12
播放中
每天坚持60分钟饭后走步操,有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。
每天30分钟健康养生拍打操,加速血液循环,缓解全身不适改善睡眠App31:56
每天30分钟健康养生拍打操,加速血液循环,缓解全身不适改善睡眠
人到中年气血不足精神差,每天坚持练《气血养护操》让你精神焕发App06:38
人到中年气血不足精神差,每天坚持练《气血养护操》让你精神焕发
爱生闷气,心情不好,引发於堵经络不畅,每天坚持半小时养心操。App27:32
爱生闷气,心情不好,引发於堵经络不畅,每天坚持半小时养心操。
人到中年肺肠功能减弱引起消化不良便秘肥胖,坚持锻炼,一身轻松App27:40
人到中年肺肠功能减弱引起消化不良便秘肥胖,坚持锻炼,一身轻松
肾是先天之本,它统领生理功能,排毒代谢等功能,锻炼提高免疫力App23:37
肾是先天之本,它统领生理功能,排毒代谢等功能,锻炼提高免疫力
理气消食,特别适合睡觉之前做,改善睡眠不好,改善肺部不适。App11:45
理气消食,特别适合睡觉之前做,改善睡眠不好,改善肺部不适。
经络者绝生死,每天拍一拍促进气血流通,唤醒身体的自愈能力。App39:25
经络者绝生死,每天拍一拍促进气血流通,唤醒身体的自愈能力。
30分钟经络拍打助眠操,睡前拍一拍,头不疼了,失眠改善了。App28:07
30分钟经络拍打助眠操,睡前拍一拍,头不疼了,失眠改善了。
完整版肩颈操,坚持锻炼,肩膀不酸,背不疼了,睡觉更香了。App04:02
完整版肩颈操,坚持锻炼,肩膀不酸,背不疼了,睡觉更香了。
《五行健康操》适合所有大体重及中老年朋友,不跑不跳改善亚健康App14:11
《五行健康操》适合所有大体重及中老年朋友,不跑不跳改善亚健康
中老年《颈椎操》,不跑 不跳 不累  改善手脚麻木,脑供血不足App03:40
中老年《颈椎操》,不跑 不跳 不累 改善手脚麻木,脑供血不足
20分钟中医经络拍打操,预防心脑血管疾病,预防三高改善亚健康体App19:15
20分钟中医经络拍打操,预防心脑血管疾病,预防三高改善亚健康体
15分钟肩颈调理保健操,缓解头疼  手麻,改善肩颈让背部变得更薄App16:09
15分钟肩颈调理保健操,缓解头疼 手麻,改善肩颈让背部变得更薄
中老年保健操巜爱不需要任何理由》,早晚练一练,养气血排肠毒。App11:34
中老年保健操巜爱不需要任何理由》,早晚练一练,养气血排肠毒。
热门大众健身操巜苹果香》,开肩美背,有效改善肩背疼痛。App03:23
热门大众健身操巜苹果香》,开肩美背,有效改善肩背疼痛。
中医养生通络操,通筋活络,强身健体。App07:47
中医养生通络操,通筋活络,强身健体。
《医疗拍手操》,针对失眠 多梦 高血压  消化不良  提高免疫力。App09:26
《医疗拍手操》,针对失眠 多梦 高血压 消化不良 提高免疫力。
中老年《十二式经络广播体操》,简单易学通经活络练一遍轻松一天App15:58
中老年《十二式经络广播体操》,简单易学通经活络练一遍轻松一天
相关推荐
评论 7
打开App观看
我今年55岁,带外孙女四年女儿给我四万,让我回家养老,前天无意间看到女婿朋友圈,让我泪流满面。老伴43去世,为了女儿,我没改嫁,含辛茹苦,把女儿抚养长大,看着她结婚成家,心里高兴万分,女儿怀孕,我来照顾生了外孙,我更是无比激动,干脆搬进女儿家,给女儿做饭带娃,照顾他们生活起居,忙的不可开交,我刚搬过来不久,女儿就说孩子摆弄输在跑线上,她要买学区房,还要买大点的,说方便,以后我在这养老,于是我拿出25万给女儿,说是我的一点心意,女儿女婿高兴的抱着我撒娇,在女儿家四年虽然很累,但是一家人能在一起,我心里也很满足。外孙上了幼儿园,一年后还没搬到新房,女儿却突然对我说。妈。这几年辛苦你了。孩子大了。我们自己可以接送,你先回老家好好休息。女婿说的情真意切,让我也是很欣慰。女婿说完,还递给我四万块钱,让我回老家,说别太节俭,更是感动的我一下子落了泪。钱我没收,第二天我收拾了行李,回到老家,回到老家待了仨月,我实在是想外孙,想了 想,反正以后也是要和女儿住在一起的,不如现在卖了房子,把钱拿给女儿,以后我就住女儿家。当天晚上我打电话和女儿说了我的想法,女儿支支吾吾,最后说妈,你就先在老家住下,以后的事以后再说女儿的话让我百思不得其解,不明白女儿说这话是什么意思?晚上我侄女来看我,给我看了女婿的朋友圈,我才知道原因,原来我刚走,女婿就把亲家两口子接过来养老了,一家五口住在新房里,放假时女儿开车带着亲家出游,一家人看着别提多开心了,女婿配文终于可以和爸妈在一起了,想想自己一生为了老家,本以为可以靠女儿颐养天年,没想到第二天我去银行换了工资卡,之前女儿说我老了王怕被骗子盯上。退休工资卡,她替我保管查了一下,谢天谢地还有十多万,再加上每月三干多的进账,足够我好好安度晚年了!发工资的日子,女儿打电话说工资没到账,我说到了,只不过到我这的账上了。女儿问我咋回事,我说我只有一个女儿,没有孝顺的儿子,女儿没吭声,挂了电话,一晃我自己在老家住了半年,女儿回来过一次,还是和我商量把工资卡给她的事,我拒绝了,女儿拉着脸当天就走了,自从我换了工资卡,女婿还没和我说过话,我有退休金,完全够生活、小病医,大病看病,有人说我想的对,也有人说我想不开,其实我早就想通了,儿孙自有儿孙福,以后我不再为儿孙做牛马,我这一辈子走到哪里算哪里,这样估计也指不上,不知道我这样想法对不对
0次播放01月08日
1493次播放01月07日