打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
龙姐健康操头像
龙姐健康操
4.8万粉丝644视频
关注

25分钟肩颈操《小花》《泪蛋蛋掉在酒杯里》《情火》，消除富贵包

原创1048次播放2023-11-16发布

中老年养生操
168/187

秋天到来多锻炼，每天30分钟秋季保健操，提高身体抵抗力。App33:45
秋天到来多锻炼，每天30分钟秋季保健操，提高身体抵抗力。
25分钟肩颈操《小花》《泪蛋蛋掉在酒杯里》《情火》，消除富贵包App23:52
播放中
25分钟肩颈操《小花》《泪蛋蛋掉在酒杯里》《情火》，消除富贵包
每天坚持60分钟饭后走步操，有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。App65:12
每天坚持60分钟饭后走步操，有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。
每天30分钟健康养生拍打操，加速血液循环，缓解全身不适改善睡眠App31:56
每天30分钟健康养生拍打操，加速血液循环，缓解全身不适改善睡眠
人到中年气血不足精神差，每天坚持练《气血养护操》让你精神焕发App06:38
人到中年气血不足精神差，每天坚持练《气血养护操》让你精神焕发
爱生闷气，心情不好，引发於堵经络不畅，每天坚持半小时养心操。App27:32
爱生闷气，心情不好，引发於堵经络不畅，每天坚持半小时养心操。
人到中年肺肠功能减弱引起消化不良便秘肥胖，坚持锻炼，一身轻松App27:40
人到中年肺肠功能减弱引起消化不良便秘肥胖，坚持锻炼，一身轻松
肾是先天之本，它统领生理功能，排毒代谢等功能，锻炼提高免疫力App23:37
肾是先天之本，它统领生理功能，排毒代谢等功能，锻炼提高免疫力
理气消食，特别适合睡觉之前做，改善睡眠不好，改善肺部不适。App11:45
理气消食，特别适合睡觉之前做，改善睡眠不好，改善肺部不适。
经络者绝生死，每天拍一拍促进气血流通，唤醒身体的自愈能力。App39:25
经络者绝生死，每天拍一拍促进气血流通，唤醒身体的自愈能力。
30分钟经络拍打助眠操，睡前拍一拍，头不疼了，失眠改善了。App28:07
30分钟经络拍打助眠操，睡前拍一拍，头不疼了，失眠改善了。
完整版肩颈操，坚持锻炼，肩膀不酸，背不疼了，睡觉更香了。App04:02
完整版肩颈操，坚持锻炼，肩膀不酸，背不疼了，睡觉更香了。
《五行健康操》适合所有大体重及中老年朋友，不跑不跳改善亚健康App14:11
《五行健康操》适合所有大体重及中老年朋友，不跑不跳改善亚健康
中老年《颈椎操》，不跑 不跳 不累 改善手脚麻木，脑供血不足App03:40
中老年《颈椎操》，不跑 不跳 不累 改善手脚麻木，脑供血不足
20分钟中医经络拍打操，预防心脑血管疾病，预防三高改善亚健康体App19:15
20分钟中医经络拍打操，预防心脑血管疾病，预防三高改善亚健康体
15分钟肩颈调理保健操，缓解头疼 手麻，改善肩颈让背部变得更薄App16:09
15分钟肩颈调理保健操，缓解头疼 手麻，改善肩颈让背部变得更薄
中老年保健操巜爱不需要任何理由》，早晚练一练，养气血排肠毒。App11:34
中老年保健操巜爱不需要任何理由》，早晚练一练，养气血排肠毒。
热门大众健身操巜苹果香》，开肩美背，有效改善肩背疼痛。App03:23
热门大众健身操巜苹果香》，开肩美背，有效改善肩背疼痛。
中医养生通络操，通筋活络，强身健体。App07:47
中医养生通络操，通筋活络，强身健体。
《医疗拍手操》，针对失眠 多梦 高血压 消化不良 提高免疫力。App09:26
《医疗拍手操》，针对失眠 多梦 高血压 消化不良 提高免疫力。
中老年《十二式经络广播体操》，简单易学通经活络练一遍轻松一天App15:58
中老年《十二式经络广播体操》，简单易学通经活络练一遍轻松一天
相关推荐
评论 8
打开App观看
落日飞车也太酷了吧！ #长白山
00:20
落日飞车也太酷了吧！ #长白山
0次播放01月07日
#黑柴加氢料 #黑柴 #燃料油 #锅炉油 #调油料
00:14
#黑柴加氢料 #黑柴 #燃料油 #锅炉油 #调油料
0次播放01月07日
周一上午，江西市监局咋成 “空城”？工作人员回应引众怒
02:05
周一上午，江西市监局咋成 “空城”？工作人员回应引众怒
7.6万次播放01月09日
六千多一瓶的东风黄酒有多好喝，两千多的黄酒只能是小弟 #一波说酒 #酒文化 #东风黄酒 #东风春风黄酒 #中国黄酒
09:04
六千多一瓶的东风黄酒有多好喝，两千多的黄酒只能是小弟 #一波说酒 #酒文化 #东风黄酒 #东风春风黄酒 #中国黄酒
0次播放01月08日
党主席必须改弦易辙，朱立伦挑战者孙健萍无预警出现
17:23
党主席必须改弦易辙，朱立伦挑战者孙健萍无预警出现
6.1万次播放01月09日
西游之山村老师VS菩提老祖 #cheems (视频原声) #万万没想到 #西游记二创
01:39
西游之山村老师VS菩提老祖 #cheems (视频原声) #万万没想到 #西游记二创
0次播放01月07日
前几年大力宣传的无线充电，为什么近两年没人提了？#无线充电 #数码 #好奇中国
03:47
前几年大力宣传的无线充电，为什么近两年没人提了？#无线充电 #数码 #好奇中国
0次播放01月07日
支护 风 花 弥 补 #推文 #小说推文
10:08
支护 风 花 弥 补 #推文 #小说推文
0次播放01月07日
李嘉欣和爱仔仔展开“PPT大战” 前几天李嘉欣写了PPT引发热议，今天轮到爱仔仔了。 爱仔仔发文斥责李嘉欣： 1，李嘉欣和鹤轩恋爱期间就跟我有电话联系，我们在一起也是她提出来的，我只是备胎。 2，跟我在一起之后李嘉欣不愿意删除和鹤轩的同框视频，有段时间李嘉欣还跟杭州某男生联系，暧昧聊天，7月份跟我吵架之后就没有回家睡过觉。 3，没有质疑过孩子是否亲生，只是和李嘉欣吵架说的气话做dna,，说离婚也是气话。 4，酒吧没有出轨，是有个女的主动抱我，晚上和我师傅一起住的，可以作证。 5，否认约台球女助教，那是商业行为，直播效果。 6，否认约前女友，混淆时间，恶意拼接，只有微信简单说话，从没有线下见过。 7，开始我坚决不离婚，但是李嘉欣在法庭上放出我俩吵架的录音，我直接懵了，夫妻之间这么防备。 8，李嘉欣找私家侦探跟踪我，定位我，诬陷我pc。 9，李嘉欣采用暴力方式砸开保险柜，拿走黄金、公章等贵重物品。#李嘉欣爱仔仔 #爱仔仔ppt
01:33
李嘉欣和爱仔仔展开“PPT大战” 前几天李嘉欣写了PPT引发热议，今天轮到爱仔仔了。 爱仔仔发文斥责李嘉欣： 1，李嘉欣和鹤轩恋爱期间就跟我有电话联系，我们在一起也是她提出来的，我只是备胎。 2，跟我在一起之后李嘉欣不愿意删除和鹤轩的同框视频，有段时间李嘉欣还跟杭州某男生联系，暧昧聊天，7月份跟我吵架之后就没有回家睡过觉。 3，没有质疑过孩子是否亲生，只是和李嘉欣吵架说的气话做dna,，说离婚也是气话。 4，酒吧没有出轨，是有个女的主动抱我，晚上和我师傅一起住的，可以作证。 5，否认约台球女助教，那是商业行为，直播效果。 6，否认约前女友，混淆时间，恶意拼接，只有微信简单说话，从没有线下见过。 7，开始我坚决不离婚，但是李嘉欣在法庭上放出我俩吵架的录音，我直接懵了，夫妻之间这么防备。 8，李嘉欣找私家侦探跟踪我，定位我，诬陷我pc。 9，李嘉欣采用暴力方式砸开保险柜，拿走黄金、公章等贵重物品。#李嘉欣爱仔仔 #爱仔仔ppt
0次播放01月07日
全文已完结，27分钟速读，惊艳的古风小说体验！🌸📖💫
26:25
全文已完结，27分钟速读，惊艳的古风小说体验！🌸📖💫
2364次播放01月08日

推荐作者

咖啡人生7P3v

咖啡人生7P3v

优质音乐领域创作者
240万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
诚阅ChengYue

诚阅ChengYue

优质科技领域创作者
280万粉丝 · 9.3亿播放
去看看
小远子鲜食黄牛肉

小远子鲜食黄牛肉

优质美食领域创作者
40万粉丝 · 35.3万播放
去看看
小鸭子老师

小鸭子老师

优质音乐领域创作者
42万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
又戈师兄

又戈师兄

西瓜视频创作者
163万粉丝 · 9304万播放
去看看
嘻嘻娱闻

嘻嘻娱闻

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 10.3亿播放
去看看
三瞄

三瞄

优质美食领域创作者
27万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
豫章堂聪少

豫章堂聪少

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.2亿播放
去看看