打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2432视频
关注

9月减肥第26天，今天瘦副乳和拜拜肉，鳕鱼丸做活动，一起来打卡

原创2316次播放2023-09-26发布

从零开始在家学健身
247/514

9月减肥第25天，今天左旋肉碱做活动，终于能瘦掉大肚子了App58:34
9月减肥第25天，今天左旋肉碱做活动，终于能瘦掉大肚子了
9月减肥第26天，今天瘦副乳和拜拜肉，鳕鱼丸做活动，一起来打卡App56:33
播放中
9月减肥第26天，今天瘦副乳和拜拜肉，鳕鱼丸做活动，一起来打卡
9月28日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，明天中秋放心吃不长胖App57:30
9月28日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，明天中秋放心吃不长胖
9月减肥第29天，中秋节也要锻炼，一起变美一起瘦App54:20
9月减肥第29天，中秋节也要锻炼，一起变美一起瘦
10月减肥第2天，国庆节坚持锻炼，拒绝节后胖3斤App56:45
10月减肥第2天，国庆节坚持锻炼，拒绝节后胖3斤
10月减肥第3天，国庆节一起练拜拜肉，拒绝节后添膘App56:49
10月减肥第3天，国庆节一起练拜拜肉，拒绝节后添膘
10月4日减肥带练，今天瘦腿美臀，国庆假期也要努力打卡App53:23
10月4日减肥带练，今天瘦腿美臀，国庆假期也要努力打卡
10月5日减肥带练，国庆节快结束了，早练早瘦不练会胖App55:39
10月5日减肥带练，国庆节快结束了，早练早瘦不练会胖
10月减肥第6天，国庆假期最后1天好好锻炼，拒绝节后肥App55:21
10月减肥第6天，国庆假期最后1天好好锻炼，拒绝节后肥
10月减肥第9天，今天瘦背和手臂，秋季努力断了防止添秋膘App54:25
10月减肥第9天，今天瘦背和手臂，秋季努力断了防止添秋膘
10月减肥第10天，今天瘦拜拜肉和手臂，拒绝节后添秋膘App55:33
10月减肥第10天，今天瘦拜拜肉和手臂，拒绝节后添秋膘
10月减肥第16天，跟我一起瘦背瘦手臂，拒绝添秋膘App56:42
10月减肥第16天，跟我一起瘦背瘦手臂，拒绝添秋膘
10月减肥第17天，今天瘦先瘦拜拜肉，再做燃脂有氧操App57:05
10月减肥第17天，今天瘦先瘦拜拜肉，再做燃脂有氧操
10月减肥第18天，今天瘦臀腿，跟我打卡秋天不长膘App57:12
10月减肥第18天，今天瘦臀腿，跟我打卡秋天不长膘
10月减肥第19天，瑜伽垫上瘦肚子，秋天容易添秋膘，一起打卡瘦App55:15
10月减肥第19天，瑜伽垫上瘦肚子，秋天容易添秋膘，一起打卡瘦
10月减肥第20天，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，越来越瘦了App54:42
10月减肥第20天，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，越来越瘦了
更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤App09:15
更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看App55:38
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘App57:51
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘App56:03
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦App55:01
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米App56:12
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡App59:06
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧App56:45
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了App53:45
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦App57:27
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦App57:46
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦App57:20
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦App55:50
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电App56:28
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米App59:03
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米
相关推荐
评论 45
打开App观看
和 一起 #合拍
00:29
和 一起 #合拍
90次播放4天前
小品：朋友给李菁介绍对象，特别年轻，是个50后！
20:32
小品：朋友给李菁介绍对象，特别年轻，是个50后！
2960次播放前天09:56
“鸥”遇昆明 诗意春城！ 地铁语音包“上新” 搭上地铁去看海鸥吧~#昆明地铁 #语音包彩蛋 #昆明 #惊喜不惊喜意外不意外 #旅游推荐官
00:10
“鸥”遇昆明 诗意春城！ 地铁语音包“上新” 搭上地铁去看海鸥吧~#昆明地铁 #语音包彩蛋 #昆明 #惊喜不惊喜意外不意外 #旅游推荐官
1407次播放3天前
王思雨闪电突击
01:21
王思雨闪电突击
1883次播放前天14:14
简单的取胜已经满足不了我了#火影忍者手游
00:48
简单的取胜已经满足不了我了#火影忍者手游
0次播放4天前
大家放心我们把她们母子照顾的很好。两天了终于看到可芯妈妈笑了
01:51
大家放心我们把她们母子照顾的很好。两天了终于看到可芯妈妈笑了
710次播放3天前
美国的最终目的（下）：联合多方合围中国，将中国拖入深层冷战
11:16
美国的最终目的（下）：联合多方合围中国，将中国拖入深层冷战
17次播放3天前
冬月小雨撒欢，兜里碎银两三 独处陋室梦马，静待春晖斑斓
00:07
冬月小雨撒欢，兜里碎银两三 独处陋室梦马，静待春晖斑斓
27次播放前天18:02
#华为nova13pro #华为nova13pro怎么样 #华为nova13pro手机
00:24
#华为nova13pro #华为nova13pro怎么样 #华为nova13pro手机
0次播放4天前
00:22
0次播放3天前
华为mate70正式发布！碰一下速度超过苹果。#支付宝碰一下 #华为 mate70
00:26
华为mate70正式发布！碰一下速度超过苹果。#支付宝碰一下 #华为 mate70
1002次播放前天20:42
输球仅一天！国足官宣上诉质疑黑哨，建议重赛，亚足联介入调查
05:44
输球仅一天！国足官宣上诉质疑黑哨，建议重赛，亚足联介入调查
2410次播放前天19:39
灵武市气象台发布道路结冰黄色预警[III级/较重]
00:15
灵武市气象台发布道路结冰黄色预警[III级/较重]
125次播放3天前
千阳老婆的反手抡大臂#志田千阳
00:06
千阳老婆的反手抡大臂#志田千阳
0次播放4天前
#影视剧名场面#我的观影报告#抖音电脑版#好剧推荐
02:47
#影视剧名场面#我的观影报告#抖音电脑版#好剧推荐
742次播放前天19:40
没有什么年龄该穿什么衣服只有你想成为什么样的人#苹果型身材#大码女装#200斤#我的宝藏衣橱上新啦#冬日时髦穿搭
00:39
没有什么年龄该穿什么衣服只有你想成为什么样的人#苹果型身材#大码女装#200斤#我的宝藏衣橱上新啦#冬日时髦穿搭
245次播放3天前

推荐作者

籽岷

籽岷

知名Minecraft游戏解说
274万粉丝 · 5008万播放
去看看
阿猫爱叨叨

阿猫爱叨叨

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 7455.2万播放
去看看
阿朝掌勺

阿朝掌勺

优质美食领域创作者
145万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
吐槽铁汁

吐槽铁汁

优质搞笑领域创作者
68万粉丝 · 239.1万播放
去看看
杜老七

杜老七

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 3144.5万播放
去看看
梁笑笑327

梁笑笑327

西瓜视频创作者
1101万粉丝 · 3.6万播放
去看看
CHRIS老师拼积木

CHRIS老师拼积木

优质儿童领域创作者
23万粉丝 · 4722万播放
去看看