打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2535视频
关注

9月减肥第25天，今天左旋肉碱做活动，终于能瘦掉大肚子了

原创3127次播放2023-09-25发布

从零开始在家学健身
246/561

9月22日减肥带练，先做有氧操后做拉伸操，欧包今天做活动App53:11
9月22日减肥带练，先做有氧操后做拉伸操，欧包今天做活动
9月减肥第25天，今天左旋肉碱做活动，终于能瘦掉大肚子了App58:34
播放中
9月减肥第25天，今天左旋肉碱做活动，终于能瘦掉大肚子了
9月减肥第26天，今天瘦副乳和拜拜肉，鳕鱼丸做活动，一起来打卡App56:33
9月减肥第26天，今天瘦副乳和拜拜肉，鳕鱼丸做活动，一起来打卡
9月28日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，明天中秋放心吃不长胖App57:30
9月28日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，明天中秋放心吃不长胖
9月减肥第29天，中秋节也要锻炼，一起变美一起瘦App54:20
9月减肥第29天，中秋节也要锻炼，一起变美一起瘦
10月减肥第2天，国庆节坚持锻炼，拒绝节后胖3斤App56:45
10月减肥第2天，国庆节坚持锻炼，拒绝节后胖3斤
10月减肥第3天，国庆节一起练拜拜肉，拒绝节后添膘App56:49
10月减肥第3天，国庆节一起练拜拜肉，拒绝节后添膘
10月4日减肥带练，今天瘦腿美臀，国庆假期也要努力打卡App53:23
10月4日减肥带练，今天瘦腿美臀，国庆假期也要努力打卡
10月5日减肥带练，国庆节快结束了，早练早瘦不练会胖App55:39
10月5日减肥带练，国庆节快结束了，早练早瘦不练会胖
10月减肥第6天，国庆假期最后1天好好锻炼，拒绝节后肥App55:21
10月减肥第6天，国庆假期最后1天好好锻炼，拒绝节后肥
10月减肥第9天，今天瘦背和手臂，秋季努力断了防止添秋膘App54:25
10月减肥第9天，今天瘦背和手臂，秋季努力断了防止添秋膘
10月减肥第10天，今天瘦拜拜肉和手臂，拒绝节后添秋膘App55:33
10月减肥第10天，今天瘦拜拜肉和手臂，拒绝节后添秋膘
10月减肥第16天，跟我一起瘦背瘦手臂，拒绝添秋膘App56:42
10月减肥第16天，跟我一起瘦背瘦手臂，拒绝添秋膘
10月减肥第17天，今天瘦先瘦拜拜肉，再做燃脂有氧操App57:05
10月减肥第17天，今天瘦先瘦拜拜肉，再做燃脂有氧操
10月减肥第18天，今天瘦臀腿，跟我打卡秋天不长膘App57:12
10月减肥第18天，今天瘦臀腿，跟我打卡秋天不长膘
10月减肥第19天，瑜伽垫上瘦肚子，秋天容易添秋膘，一起打卡瘦App55:15
10月减肥第19天，瑜伽垫上瘦肚子，秋天容易添秋膘，一起打卡瘦
10月减肥第20天，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，越来越瘦了App54:42
10月减肥第20天，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，越来越瘦了
更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤App09:15
更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看App55:38
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘App57:51
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘App56:03
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦App55:01
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米App56:12
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡App59:06
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧App56:45
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了App53:45
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦App57:27
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦App57:46
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦App57:20
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦App55:50
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电App56:28
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电
相关推荐
评论 62
打开App观看
李子峰深夜发文向张颂文道歉：我是一时糊涂被有心之人利用。
01:49
李子峰深夜发文向张颂文道歉：我是一时糊涂被有心之人利用。
0次播放01月08日
赵本山突发脑溢血险些“去世”？2009年那一天到底发生了啥
05:13
赵本山突发脑溢血险些“去世”？2009年那一天到底发生了啥
2.4万次播放01月07日
人要学会藏两样东西 一是心事二是本事 #返乡 #迈巴赫
00:30
人要学会藏两样东西 一是心事二是本事 #返乡 #迈巴赫
0次播放01月08日
#瓦洛佳魅力无限 #瓦洛佳一生都献给了俄罗斯
00:10
#瓦洛佳魅力无限 #瓦洛佳一生都献给了俄罗斯
0次播放01月09日
因家里贫困，妻子怀孕从未做过产检，生出的婴儿令人崩溃
14:46
因家里贫困，妻子怀孕从未做过产检，生出的婴儿令人崩溃
294次播放01月09日
“记得回家看看 因为家里有个惦记你的人”
00:28
“记得回家看看 因为家里有个惦记你的人”
44次播放01月08日

推荐作者

Yuni泡芙

Yuni泡芙

西瓜视频创作者
267万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
老番茄

老番茄

优质游戏领域创作者
136万粉丝 · 1258.8万播放
去看看
小胖大测评

小胖大测评

优质美食领域创作者
163万粉丝 · 2087.4万播放
去看看
第一奥特曼

第一奥特曼

优质动漫领域创作者
34万粉丝 · 3874.1万播放
去看看
重返第一现场

重返第一现场

纪录片版权内容旗下账号
21万粉丝 · 1171.7万播放
去看看
人间微纪录

人间微纪录

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
包小拯

包小拯

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
老刘踩雷吗

老刘踩雷吗

优质美食领域创作者
12万粉丝 · 1568.5万播放
去看看
小酒妹

小酒妹

优质vlog领域创作者
66万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
喵九影视

喵九影视

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 4973.3万播放
去看看