打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2505视频
关注

10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看

原创2099次播放2023-10-23发布

从零开始在家学健身
263/548

更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤App09:15
更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看App55:38
播放中
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘App57:51
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘App56:03
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦App55:01
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米App56:12
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡App59:06
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧App56:45
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了App53:45
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦App57:27
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦App57:46
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦App57:20
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦App55:50
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电App56:28
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米App59:03
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米
11月减肥第14天，带你瘦手臂拜拜肉和副乳，秋天不胖反瘦App57:57
11月减肥第14天，带你瘦手臂拜拜肉和副乳，秋天不胖反瘦
11月减肥第15天，带你瘦腿练蜜桃臀，努力打卡，年前暴瘦App54:48
11月减肥第15天，带你瘦腿练蜜桃臀，努力打卡，年前暴瘦
11月减肥第16天，瑜伽垫上一起瘦肚子，搏击操瘦腰腹App52:31
11月减肥第16天，瑜伽垫上一起瘦肚子，搏击操瘦腰腹
11月减肥第17天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，一起瘦肚子App53:43
11月减肥第17天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，一起瘦肚子
11月减肥第20天，瘦背瘦手臂，秋冬季节也能轻松掉秤App56:20
11月减肥第20天，瘦背瘦手臂，秋冬季节也能轻松掉秤
11月减肥第21天，跟我打卡瘦拜拜肉、瘦副乳，秋天也能变瘦App57:21
11月减肥第21天，跟我打卡瘦拜拜肉、瘦副乳，秋天也能变瘦
11月22日减肥带练，瘦腿丰臀，下半身好看才是真好看，一起打卡吧App57:44
11月22日减肥带练，瘦腿丰臀，下半身好看才是真好看，一起打卡吧
11月减肥第23天，瑜伽垫上瘦腰腹，过年前腰围再细5厘米App55:57
11月减肥第23天，瑜伽垫上瘦腰腹，过年前腰围再细5厘米
11月减肥第24天，跟我做燃脂有氧操，过年之前再瘦8斤App56:28
11月减肥第24天，跟我做燃脂有氧操，过年之前再瘦8斤
冬季减肥很重要，按我这个食谱吃：减脂又减重，过年前掉秤10斤App15:47
冬季减肥很重要，按我这个食谱吃：减脂又减重，过年前掉秤10斤
11月27日减肥带练，今天发烧带病运动，争取过年前，再瘦8斤App35:36
11月27日减肥带练，今天发烧带病运动，争取过年前，再瘦8斤
11月减肥第28天，嗓子没好也坚持带练：今天瘦拜拜肉和副乳App30:33
11月减肥第28天，嗓子没好也坚持带练：今天瘦拜拜肉和副乳
12月4日减肥带练，今天身体恢复了，直播带运动全面恢复App57:35
12月4日减肥带练，今天身体恢复了，直播带运动全面恢复
12月减肥第5天，今天带你瘦拜拜肉，瘦胸美肩，一起来打卡吧App56:17
12月减肥第5天，今天带你瘦拜拜肉，瘦胸美肩，一起来打卡吧
12月减肥第6天，带你瘦腿和丰臀，赶在过年前：再瘦8斤肉App56:47
12月减肥第6天，带你瘦腿和丰臀，赶在过年前：再瘦8斤肉
12月减肥第7天，今天带你瑜伽垫上瘦腰腹，练核心，年前再瘦13斤App58:07
12月减肥第7天，今天带你瑜伽垫上瘦腰腹，练核心，年前再瘦13斤
相关推荐
评论 64

推荐作者

EdmundDZhang

EdmundDZhang

知名游戏主播
33万粉丝 · 3523.2万播放
去看看
画小乐

画小乐

优质游戏领域创作者
51万粉丝 · 2688.8万播放
去看看
腧穴之道

腧穴之道

西瓜视频创作者
141万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
乐儿和果果

乐儿和果果

西瓜视频创作者
496万粉丝 · 324.4万播放
去看看
虹色追剧

虹色追剧

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
河北立刻激光设备有限公司

河北立刻激光设备有限公司

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
王源工作室

王源工作室

王源工作室官方账号
25万粉丝 · 15.7万播放
去看看