打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2490视频
关注

11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦

2726次播放2023-11-08发布

从零开始在家学健身
273/540

11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦App57:46
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦App57:20
播放中
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦App55:50
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电App56:28
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米App59:03
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米
11月减肥第14天，带你瘦手臂拜拜肉和副乳，秋天不胖反瘦App57:57
11月减肥第14天，带你瘦手臂拜拜肉和副乳，秋天不胖反瘦
11月减肥第15天，带你瘦腿练蜜桃臀，努力打卡，年前暴瘦App54:48
11月减肥第15天，带你瘦腿练蜜桃臀，努力打卡，年前暴瘦
11月减肥第16天，瑜伽垫上一起瘦肚子，搏击操瘦腰腹App52:31
11月减肥第16天，瑜伽垫上一起瘦肚子，搏击操瘦腰腹
11月减肥第17天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，一起瘦肚子App53:43
11月减肥第17天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，一起瘦肚子
11月减肥第20天，瘦背瘦手臂，秋冬季节也能轻松掉秤App56:20
11月减肥第20天，瘦背瘦手臂，秋冬季节也能轻松掉秤
11月减肥第21天，跟我打卡瘦拜拜肉、瘦副乳，秋天也能变瘦App57:21
11月减肥第21天，跟我打卡瘦拜拜肉、瘦副乳，秋天也能变瘦
11月22日减肥带练，瘦腿丰臀，下半身好看才是真好看，一起打卡吧App57:44
11月22日减肥带练，瘦腿丰臀，下半身好看才是真好看，一起打卡吧
11月减肥第23天，瑜伽垫上瘦腰腹，过年前腰围再细5厘米App55:57
11月减肥第23天，瑜伽垫上瘦腰腹，过年前腰围再细5厘米
11月减肥第24天，跟我做燃脂有氧操，过年之前再瘦8斤App56:28
11月减肥第24天，跟我做燃脂有氧操，过年之前再瘦8斤
冬季减肥很重要，按我这个食谱吃：减脂又减重，过年前掉秤10斤App15:47
冬季减肥很重要，按我这个食谱吃：减脂又减重，过年前掉秤10斤
11月27日减肥带练，今天发烧带病运动，争取过年前，再瘦8斤App35:36
11月27日减肥带练，今天发烧带病运动，争取过年前，再瘦8斤
11月减肥第28天，嗓子没好也坚持带练：今天瘦拜拜肉和副乳App30:33
11月减肥第28天，嗓子没好也坚持带练：今天瘦拜拜肉和副乳
12月4日减肥带练，今天身体恢复了，直播带运动全面恢复App57:35
12月4日减肥带练，今天身体恢复了，直播带运动全面恢复
12月减肥第5天，今天带你瘦拜拜肉，瘦胸美肩，一起来打卡吧App56:17
12月减肥第5天，今天带你瘦拜拜肉，瘦胸美肩，一起来打卡吧
12月减肥第6天，带你瘦腿和丰臀，赶在过年前：再瘦8斤肉App56:47
12月减肥第6天，带你瘦腿和丰臀，赶在过年前：再瘦8斤肉
12月减肥第7天，今天带你瑜伽垫上瘦腰腹，练核心，年前再瘦13斤App58:07
12月减肥第7天，今天带你瑜伽垫上瘦腰腹，练核心，年前再瘦13斤
12月减肥第8天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，又瘦又匀称App57:30
12月减肥第8天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，又瘦又匀称
12月11日减肥带练，今天瘦背和手臂，争取年前瘦8斤App57:04
12月11日减肥带练，今天瘦背和手臂，争取年前瘦8斤
12月12日减肥带练，今天瘦拜拜肉和副乳，跟我打卡变瘦吧App59:55
12月12日减肥带练，今天瘦拜拜肉和副乳，跟我打卡变瘦吧
12月减肥第14天，做瑜伽垫上操，瘦腰又瘦小肚子App55:35
12月减肥第14天，做瑜伽垫上操，瘦腰又瘦小肚子
12月15日减肥带练，做燃脂有氧操，让你过年前再瘦8斤App57:11
12月15日减肥带练，做燃脂有氧操，让你过年前再瘦8斤
12月18日减肥带练，今天带你瘦背上赘肉，努力打卡背薄5厘米App58:17
12月18日减肥带练，今天带你瘦背上赘肉，努力打卡背薄5厘米
12月19日减肥带练，今天瘦手臂拜拜肉，美肩瘦副乳，一起打卡App56:31
12月19日减肥带练，今天瘦手臂拜拜肉，美肩瘦副乳，一起打卡
12月20日减肥带练，直播全程回放：今天瘦腿练臀，一起打卡吧App58:21
12月20日减肥带练，直播全程回放：今天瘦腿练臀，一起打卡吧
12月21日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡过年前瘦8斤App56:48
12月21日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡过年前瘦8斤
12月减肥第22天，带你做燃脂有氧操，帮你年前瘦一圈App54:53
12月减肥第22天，带你做燃脂有氧操，帮你年前瘦一圈
相关推荐
评论 62
打开App观看
#爱国正能量 #中国军人 #犯我中华者虽远必诛 #军人
00:11
#爱国正能量 #中国军人 #犯我中华者虽远必诛 #军人
170次播放昨天16:44
#军事#国际新闻
01:11
#军事#国际新闻
0次播放前天06:57
不准中国修建水坝，沙利文乘专机直飞印度，美印将讨论“新规则”
04:40
不准中国修建水坝，沙利文乘专机直飞印度，美印将讨论“新规则”
7566次播放前天07:21
事自己扛 伤自己养 路自己闯 方能称为真男人#压迫感#ai写真#头像定制#气场#高级感
00:08
事自己扛 伤自己养 路自己闯 方能称为真男人#压迫感#ai写真#头像定制#气场#高级感
839次播放昨天13:49
彻底闹翻了，哈里斯输掉大选后，对拜登恩将仇报
03:09
彻底闹翻了，哈里斯输掉大选后，对拜登恩将仇报
853次播放昨天01:31
#见者好运见者发财 #农村 #山卡卡的农村人
00:13
#见者好运见者发财 #农村 #山卡卡的农村人
0次播放前天08:39
每个人都要学会珍惜，不要等事情发生之后才来后悔#正能量
00:53
每个人都要学会珍惜，不要等事情发生之后才来后悔#正能量
0次播放前天17:00
刀郎北京演唱会掀起热潮，中老年人疯狂追刀郎，这就是时代歌者的
02:06
刀郎北京演唱会掀起热潮，中老年人疯狂追刀郎，这就是时代歌者的
654次播放昨天16:15
#抖音短剧 #正能量短剧
02:29
#抖音短剧 #正能量短剧
321次播放前天13:14
加油😄👍
00:10
加油😄👍
0次播放前天09:52
#与fila叕运蛇好运合拍
00:08
#与fila叕运蛇好运合拍
0次播放前天19:01

推荐作者

娱乐小皮卡

娱乐小皮卡

南瓜电影旗下账号
111万粉丝 · 19.1亿播放
去看看
槽点囧事

槽点囧事

优质搞笑领域创作者
37万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
豫西小丁

豫西小丁

优质三农领域创作者
630万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
沉默耗子

沉默耗子

优质动漫领域创作者
40万粉丝 · 7007.8万播放
去看看
杨城影视剪辑

杨城影视剪辑

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 7344.2万播放
去看看
正哥

正哥

西瓜视频创作者
150万粉丝 · 8320播放
去看看
你看谁来了

你看谁来了

天津卫视《你看谁来了》栏目官方账号
57万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
欢乐大厅

欢乐大厅

西瓜视频创作者
45万粉丝 · 1.2亿播放
去看看