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10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米

原创2645次播放2023-10-30发布

从零开始在家学健身
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10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦App55:01
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11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了App53:45
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11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦App57:27
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