打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2574视频
关注

10月减肥第2天，国庆节坚持锻炼，拒绝节后胖3斤

2602次播放2023-10-02发布

从零开始在家学健身
250/594

9月减肥第29天，中秋节也要锻炼，一起变美一起瘦App54:20
9月减肥第29天，中秋节也要锻炼，一起变美一起瘦
10月减肥第2天，国庆节坚持锻炼，拒绝节后胖3斤App56:45
播放中
10月减肥第2天，国庆节坚持锻炼，拒绝节后胖3斤
10月减肥第3天，国庆节一起练拜拜肉，拒绝节后添膘App56:49
10月减肥第3天，国庆节一起练拜拜肉，拒绝节后添膘
10月4日减肥带练，今天瘦腿美臀，国庆假期也要努力打卡App53:23
10月4日减肥带练，今天瘦腿美臀，国庆假期也要努力打卡
10月5日减肥带练，国庆节快结束了，早练早瘦不练会胖App55:39
10月5日减肥带练，国庆节快结束了，早练早瘦不练会胖
10月减肥第6天，国庆假期最后1天好好锻炼，拒绝节后肥App55:21
10月减肥第6天，国庆假期最后1天好好锻炼，拒绝节后肥
10月减肥第9天，今天瘦背和手臂，秋季努力断了防止添秋膘App54:25
10月减肥第9天，今天瘦背和手臂，秋季努力断了防止添秋膘
10月减肥第10天，今天瘦拜拜肉和手臂，拒绝节后添秋膘App55:33
10月减肥第10天，今天瘦拜拜肉和手臂，拒绝节后添秋膘
10月减肥第16天，跟我一起瘦背瘦手臂，拒绝添秋膘App56:42
10月减肥第16天，跟我一起瘦背瘦手臂，拒绝添秋膘
10月减肥第17天，今天瘦先瘦拜拜肉，再做燃脂有氧操App57:05
10月减肥第17天，今天瘦先瘦拜拜肉，再做燃脂有氧操
10月减肥第18天，今天瘦臀腿，跟我打卡秋天不长膘App57:12
10月减肥第18天，今天瘦臀腿，跟我打卡秋天不长膘
10月减肥第19天，瑜伽垫上瘦肚子，秋天容易添秋膘，一起打卡瘦App55:15
10月减肥第19天，瑜伽垫上瘦肚子，秋天容易添秋膘，一起打卡瘦
10月减肥第20天，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，越来越瘦了App54:42
10月减肥第20天，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，越来越瘦了
更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤App09:15
更年期减肥，运动了如果没瘦，80%是犯了这3个错，改掉立刻掉秤
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看App55:38
10月减肥第23天，跟我一起打卡，30天背瘦5厘米，超好看
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘App57:51
10月减肥第24天，先瘦副乳再瘦拜拜肉，秋天拒绝添秋膘
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘App56:03
10月减肥第26天，瑜伽垫上瘦腰腹，秋天跟我减肥，拒绝添秋膘
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦App55:01
10月减肥第27天，秋天容易添秋膘，跟我一起打卡，不胖反瘦
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米App56:12
10月减肥第30天，今天瘦背日，打卡1个月，背瘦5厘米
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡App59:06
10月减肥第31天，今天瘦拜拜肉和副乳，顺带美肩运动，一起打卡
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧App56:45
11月减肥第1天，添秋膘最猛的月份到了，跟我一起打卡变瘦吧
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了App53:45
11月减肥第3天，先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操，爽极了
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦App57:27
11月减肥第6天，添秋膘最狠的季节到了，坚持打卡不胖反瘦
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦App57:46
11月减肥第7天，跟我瘦副乳和拜拜肉，在秋天不胖反瘦
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦App57:20
11月减肥第8天，今天瘦腿又丰臀，秋季本该胖，跟我打卡不胖反瘦
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦App55:50
11月9日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，腰腹瘦才是真的瘦
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电App56:28
11月10日减肥带练，每天跟我打卡，在深秋也能瘦成闪电
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米App59:03
11月减肥第13天，一起打卡瘦背吧，努力1个月，背薄5厘米
11月减肥第14天，带你瘦手臂拜拜肉和副乳，秋天不胖反瘦App57:57
11月减肥第14天，带你瘦手臂拜拜肉和副乳，秋天不胖反瘦
11月减肥第15天，带你瘦腿练蜜桃臀，努力打卡，年前暴瘦App54:48
11月减肥第15天，带你瘦腿练蜜桃臀，努力打卡，年前暴瘦
11月减肥第16天，瑜伽垫上一起瘦肚子，搏击操瘦腰腹App52:31
11月减肥第16天，瑜伽垫上一起瘦肚子，搏击操瘦腰腹
相关推荐
高热短剧
评论 47

推荐作者

狙击手麦克

狙击手麦克

知名游戏领域创作者
1767万粉丝 · 17亿播放
去看看
OY涓涓

OY涓涓

优质游戏领域创作者
446万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
下饭音乐

下饭音乐

优质音乐领域创作者
170万粉丝 · 10亿播放
去看看
大龙来了哟

大龙来了哟

知名旅游领域创作者
562万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
中国探月太空萌兔

中国探月太空萌兔

优质儿童领域创作者
57万粉丝 · 9053.6万播放
去看看
广西云姐

广西云姐

优质三农领域创作者
90万粉丝 · 5亿播放
去看看
曹小派

曹小派

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 3444.9万播放
去看看
房车旅行齐禹

房车旅行齐禹

优质汽车领域创作者
354万粉丝 · 6820万播放
去看看
青青的生活记2

青青的生活记2

优质vlog领域创作者
64万粉丝 · 2.8亿播放
去看看