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8月16日减肥带练，趁夏天没结束，再瘦8斤，一起来打卡吧

原创3166次播放2023-08-16发布

从零开始在家学健身
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8月15日减肥带练，直播全程回放，赶在添秋膘前，跟我一起再瘦8斤App57:45
8月15日减肥带练，直播全程回放，赶在添秋膘前，跟我一起再瘦8斤
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8月16日减肥带练，趁夏天没结束，再瘦8斤，一起来打卡吧
8月17日减肥直播带练，瑜伽垫上瘦肚子，趁夏天结束前：再瘦5斤App57:24
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8月18日减肥带练，趁着夏天没结束，再瘦他5斤，一起来打卡吧App54:56
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8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤App58:38
8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤
8月22日减肥带练，今天瘦副乳瘦拜拜肉，趁着夏天抓紧再瘦5斤App59:53
8月22日减肥带练，今天瘦副乳瘦拜拜肉，趁着夏天抓紧再瘦5斤
8月23日减肥带练，今天瘦腿丰臀，抓住夏天的尾巴一起再瘦5斤App58:53
8月23日减肥带练，今天瘦腿丰臀，抓住夏天的尾巴一起再瘦5斤
8月25日减肥带练，直播运动回放，夏天快结束了，抓紧一起再瘦5斤App54:43
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8月28日减肥带练，直播全程回放：夏天结束前，再瘦5斤App55:48
8月28日减肥带练，直播全程回放：夏天结束前，再瘦5斤
8月30日减肥带练，今天瘦臀腿，初秋目标瘦8斤，拒绝添秋膘App59:14
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9月1日减肥带练，秋天的第一场锻炼，目标月瘦8斤App55:59
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9月4日减肥带练，直播全程回放，今天带你瘦背，秋天目标瘦8斤App59:08
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9月减肥第13天，今天瘦臀腿，鳕鱼丸做活动，顺便薅羊毛App55:52
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9月18日减肥带练，今天瘦背，肉桂姜黄黑咖啡做活动，薅一波羊毛App58:22
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