25分钟大腿内侧燃脂+修长腿部线条拉伸【魔鬼瘦腿训练】

大家好！今天的视频是一个瘦大腿内侧燃脂运动，只要25分钟，就能有效做到臀腿塑形，紧实大腿内侧肌肉的同时，收胯显腿长，加强全身曲线塑造。V Position这个Barre和普拉提里的经典动作，不仅仅能在无器械的情况下纤腿，训练到大腿内外侧的肌肉，还很适合产后恢复运动的妈妈们。