30分钟站立减脂HIIT有氧力量训练｜各阶段友好+少跳跃健身操

愉快暴汗燃脂💦😄30分钟站立减脂HIIT有氧力量训练｜各阶段友好+关节友好少跳跃健身操｜有氧无氧结合增肌减脂健身教程｜和Audrey一起运动 Hi 大家好！上次的纯站立训练收到了大家的喜爱，你们都想要更多，那么Audrey就自然会给你带来更多！只要30分钟的高效暴汗有氧，疯狂减脂燃脂，还等什么？快来一起挑战，愉快流汗吧💦😄