打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
龙姐健康操头像
龙姐健康操
3.9万粉丝638视频
关注

养生拍打操《我是真的不想变老》,养旰护心,排毒养颜。

原创910次播放2023-04-21发布

中老年养生操
139/182

人到中年长练通络操,能强身健体,通经活络,延年益寿。App07:47
人到中年长练通络操,能强身健体,通经活络,延年益寿。
养生拍打操《我是真的不想变老》,养旰护心,排毒养颜。App04:18
播放中
养生拍打操《我是真的不想变老》,养旰护心,排毒养颜。
中老年有氧拍拍操,疏通血管,健脑益志,改善三高防痴呆。App05:34
中老年有氧拍拍操,疏通血管,健脑益志,改善三高防痴呆。
饭后不要久坐,散散步走一走,消闲消食助消化益睡眠。App03:03
饭后不要久坐,散散步走一走,消闲消食助消化益睡眠。
中老年颈椎操《珊瑚颂》,坚持锻炼头不晕手不麻,肩周颈椎有疗效App07:00
中老年颈椎操《珊瑚颂》,坚持锻炼头不晕手不麻,肩周颈椎有疗效
全套睡前拍打操,睡前拍一拍,助眠养肝益脾胃,身体棒精神好!App04:31
全套睡前拍打操,睡前拍一拍,助眠养肝益脾胃,身体棒精神好!
拍打养生操《最贵是健康》,通经活络降三高,身体越拍越健康!App04:55
拍打养生操《最贵是健康》,通经活络降三高,身体越拍越健康!
肩周炎,颈椎病,每天坚持锻炼中老年肩颈保养操,有效改善!App03:52
肩周炎,颈椎病,每天坚持锻炼中老年肩颈保养操,有效改善!
睡眠不好,难以入睡?每天睡前五分钟拍打养生操,有效改善。App05:22
睡眠不好,难以入睡?每天睡前五分钟拍打养生操,有效改善。
肩颈腰腹操《一路歌唱》,坚持锻炼,强身健体,提高免疫力!App03:58
肩颈腰腹操《一路歌唱》,坚持锻炼,强身健体,提高免疫力!
淋巴堵塞,毒素堆积,坚持锻炼疏通淋巴结养生操,疏通堵塞代谢废App04:07
淋巴堵塞,毒素堆积,坚持锻炼疏通淋巴结养生操,疏通堵塞代谢废
肩膀酸痛影响日常生活?跟我一起来做抖肩操,缓解肩周炎简单有效App04:42
肩膀酸痛影响日常生活?跟我一起来做抖肩操,缓解肩周炎简单有效
36节《回春医疗保健操》,每天坚持锻炼,通经活络,强身健体!App26:27
36节《回春医疗保健操》,每天坚持锻炼,通经活络,强身健体!
15分钟中老年居家保健操,改善失眠多梦好身体!App14:05
15分钟中老年居家保健操,改善失眠多梦好身体!
人到中年,睡眠不好,气血不足,坚持锻炼拍打操,打通经络百病消App03:47
人到中年,睡眠不好,气血不足,坚持锻炼拍打操,打通经络百病消
背部酸痛,肩颈酸痛,坚持跳《颈肩健身操》颈椎没毛病晚上睡眠好App13:06
背部酸痛,肩颈酸痛,坚持跳《颈肩健身操》颈椎没毛病晚上睡眠好
有付出就有收获!60岁阿姨练太极柔力球八年,身体矫健,身轻如燕App05:39
有付出就有收获!60岁阿姨练太极柔力球八年,身体矫健,身轻如燕
踮脚抓手保健操《酒醉的蝴蝶》,肾气不足,睡眠不好赶紧练起来。App11:17
踮脚抓手保健操《酒醉的蝴蝶》,肾气不足,睡眠不好赶紧练起来。
颈椎操《妹妹不哭》改善肩颈不适,疏通於堵,手不麻睡眠香。App11:05
颈椎操《妹妹不哭》改善肩颈不适,疏通於堵,手不麻睡眠香。
中老年十分钟饭后消食甩手操,坚持锻炼甩出健康好身体!App13:18
中老年十分钟饭后消食甩手操,坚持锻炼甩出健康好身体!
肩颈健身操《双罗衫》,全方位舒缓肩颈,越跳越舒服!App04:29
肩颈健身操《双罗衫》,全方位舒缓肩颈,越跳越舒服!
中老年养生拍手操《山丹丹开满黄土坡》,好看好听易学。App05:31
中老年养生拍手操《山丹丹开满黄土坡》,好看好听易学。
中老年综合保健操,动作简单舒缓,坚持锻炼全身通透,越练越舒服App25:45
中老年综合保健操,动作简单舒缓,坚持锻炼全身通透,越练越舒服
20分钟饭后消食操,促进消化,加快肠胃蠕动,动作简单科学系统。App19:59
20分钟饭后消食操,促进消化,加快肠胃蠕动,动作简单科学系统。
完整版健身操《最炫民族风》,改善四肢不胁调,改善手脚不灵活。App03:00
完整版健身操《最炫民族风》,改善四肢不胁调,改善手脚不灵活。
饭后每天坚持走一走,改善肩颈不适,提高免疫力。App05:27
饭后每天坚持走一走,改善肩颈不适,提高免疫力。
人到中年坚持锻炼养生操,预防骨质疏松,改善腰酸背痛疏筋活血。App06:23
人到中年坚持锻炼养生操,预防骨质疏松,改善腰酸背痛疏筋活血。
饭后走一走活到九十九!活动筋骨促进消化,改善睡眠。App10:33
饭后走一走活到九十九!活动筋骨促进消化,改善睡眠。
肠胃不好,饭后踮脚走一走,帮助消化,促进肠胃蠕动心情好身体好App10:50
肠胃不好,饭后踮脚走一走,帮助消化,促进肠胃蠕动心情好身体好
《爱如星火》《家在御江南》《妹妹不哭》,坚持锻炼改善肩颈。App15:13
《爱如星火》《家在御江南》《妹妹不哭》,坚持锻炼改善肩颈。
秋天到来多锻炼,每天30分钟秋季保健操,提高身体抵抗力。App33:45
秋天到来多锻炼,每天30分钟秋季保健操,提高身体抵抗力。
相关推荐
评论 5