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龙姐健康操
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肩颈健身操《双罗衫》,全方位舒缓肩颈,越跳越舒服!
原创
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2023-08-08发布
中老年养生操
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中老年十分钟饭后消食甩手操,坚持锻炼甩出健康好身体!
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肩颈健身操《双罗衫》,全方位舒缓肩颈,越跳越舒服!
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20分钟饭后消食操,促进消化,加快肠胃蠕动,动作简单科学系统。
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饭后每天坚持走一走,改善肩颈不适,提高免疫力。
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