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委阳穴可以舒筋活络，通利三焦，保养腰背下肢关节，每天三次

原创1万次播放2022-12-16发布

穴位按摩教学系列
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昆仑穴可以舒筋通络，清热熄风，缓解头痛眩晕，每次三分钟App01:34
昆仑穴可以舒筋通络，清热熄风，缓解头痛眩晕，每次三分钟
委阳穴可以舒筋活络，通利三焦，保养腰背下肢关节，每天三次App01:37
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委阳穴可以舒筋活络，通利三焦，保养腰背下肢关节，每天三次
孔最穴是理血通窍常用穴，能润肺理气，改善肺部问题，每次三分钟App01:56
孔最穴是理血通窍常用穴，能润肺理气，改善肺部问题，每次三分钟
二间穴可以解表清热，通利咽喉，缓解嗓子疼痛肿胀，每次三分钟App01:33
二间穴可以解表清热，通利咽喉，缓解嗓子疼痛肿胀，每次三分钟
人迎穴可以利咽散结，理气降逆，缓解咳嗽气喘，每次轻手法三分钟App01:50
人迎穴可以利咽散结，理气降逆，缓解咳嗽气喘，每次轻手法三分钟
梁门穴可以和胃理气，健脾调中，改善胃部不适，每天三次App01:18
梁门穴可以和胃理气，健脾调中，改善胃部不适，每天三次
少府穴可以清心泻火，理气通络，缓解各种心脏疾患，每天三次App01:42
少府穴可以清心泻火，理气通络，缓解各种心脏疾患，每天三次
天泉穴可以活血理气，通脉止痛，缓解心悸心慌等不适，每次三分钟App01:31
天泉穴可以活血理气，通脉止痛，缓解心悸心慌等不适，每次三分钟
率谷穴可以清热熄风，通经活络，缓解偏头痛眩晕，每次三分钟App01:17
率谷穴可以清热熄风，通经活络，缓解偏头痛眩晕，每次三分钟
耳门穴可以开窍聪耳，泻热通络，改善耳鸣耳聋，下颌关节疼痛App01:16
耳门穴可以开窍聪耳，泻热通络，改善耳鸣耳聋，下颌关节疼痛
外关穴可以清热解表，通经活络，缓解头面五官疾患，关节疼痛App01:41
外关穴可以清热解表，通经活络，缓解头面五官疾患，关节疼痛
四神聪可以开窍醒神，安神定志，缓解头痛失眠健忘，每天三次App01:32
四神聪可以开窍醒神，安神定志，缓解头痛失眠健忘，每天三次
中脘穴可以健脾和胃，补中安神，改善胃痛胃胀胃酸，每次三分钟App02:02
中脘穴可以健脾和胃，补中安神，改善胃痛胃胀胃酸，每次三分钟
命门穴可以温肾助阳，镇静止惊，增强体质改善腰痛，每天三次App01:46
命门穴可以温肾助阳，镇静止惊，增强体质改善腰痛，每天三次
悬钟穴可以通经活络，舒筋止痛，缓解腰腿痛偏瘫，每次三分钟App01:40
悬钟穴可以通经活络，舒筋止痛，缓解腰腿痛偏瘫，每次三分钟
阳白穴可以清利头目，祛风泄热，缓解头痛面神经麻痹，每天三次App01:44
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支沟穴可以清热通便，配合两个穴位，改善便秘，每天三次App01:39
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间使穴可以清热疏风，舒筋利结，缓解胸闷心律不齐，每天三次App01:22
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照海穴可以滋阴调经，熄风安神，缓解月经不调痛经，每次三分钟App01:39
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四白穴可以疏风明目，通经活络，缓解视物模糊眼睛酸胀，每天三次App01:46
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肩髃穴可以通利关节，疏散风热，缓解肩膀疼痛受限，每天三次App01:49
肩髃穴可以通利关节，疏散风热，缓解肩膀疼痛受限，每天三次
列缺穴可以宣肺疏风，通调任脉，缓解咳嗽嗓子疼痛，每次三分钟App02:16
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条口穴可以舒筋活络，理气和中，缓解下肢疼痛麻木，每次三分钟App01:46
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地机穴可以健脾渗湿，调经止带，缓解腹痛腹胀，每次三分钟App01:31
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风门穴可以疏风散邪，宣肺固表，缓解风寒鼻塞咳嗽，每天三次App01:43
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上脘穴可以健脾和胃，宽胸理气，缓解消化不良呕吐反酸，每天三次App01:52
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气海穴可以补气益肾，涩精固本，改善气虚乏力泌尿系统，每天三次App01:47
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章门穴可以疏肝健脾，理气散结，调理脏腑改善消化问题，每天三次App01:18
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中渚穴可以清热散邪，明目益智，缓解耳鸣头痛眩晕，每次三分钟App01:49
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