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刘冼宗健康说
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天泉穴可以活血理气,通脉止痛,缓解心悸心慌等不适,每次三分钟
原创
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2022-12-22发布
天泉穴可以活血理气,通脉止痛,缓解心悸心慌等不适,每次三分钟
穴位按摩教学系列
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少府穴可以清心泻火,理气通络,缓解各种心脏疾患,每天三次
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天泉穴可以活血理气,通脉止痛,缓解心悸心慌等不适,每次三分钟
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率谷穴可以清热熄风,通经活络,缓解偏头痛眩晕,每次三分钟
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耳门穴可以开窍聪耳,泻热通络,改善耳鸣耳聋,下颌关节疼痛
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外关穴可以清热解表,通经活络,缓解头面五官疾患,关节疼痛
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四神聪可以开窍醒神,安神定志,缓解头痛失眠健忘,每天三次
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02:02
中脘穴可以健脾和胃,补中安神,改善胃痛胃胀胃酸,每次三分钟
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命门穴可以温肾助阳,镇静止惊,增强体质改善腰痛,每天三次
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悬钟穴可以通经活络,舒筋止痛,缓解腰腿痛偏瘫,每次三分钟
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阳白穴可以清利头目,祛风泄热,缓解头痛面神经麻痹,每天三次
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支沟穴可以清热通便,配合两个穴位,改善便秘,每天三次
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间使穴可以清热疏风,舒筋利结,缓解胸闷心律不齐,每天三次
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照海穴可以滋阴调经,熄风安神,缓解月经不调痛经,每次三分钟
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四白穴可以疏风明目,通经活络,缓解视物模糊眼睛酸胀,每天三次
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肩髃穴可以通利关节,疏散风热,缓解肩膀疼痛受限,每天三次
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列缺穴可以宣肺疏风,通调任脉,缓解咳嗽嗓子疼痛,每次三分钟
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条口穴可以舒筋活络,理气和中,缓解下肢疼痛麻木,每次三分钟
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地机穴可以健脾渗湿,调经止带,缓解腹痛腹胀,每次三分钟
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风门穴可以疏风散邪,宣肺固表,缓解风寒鼻塞咳嗽,每天三次
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上脘穴可以健脾和胃,宽胸理气,缓解消化不良呕吐反酸,每天三次
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气海穴可以补气益肾,涩精固本,改善气虚乏力泌尿系统,每天三次
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章门穴可以疏肝健脾,理气散结,调理脏腑改善消化问题,每天三次
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中渚穴可以清热散邪,明目益智,缓解耳鸣头痛眩晕,每次三分钟
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膻中穴可以宽胸理气,宁心安神,缓解胸闷咳嗽心慌等,每天三次
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风府穴可祛风熄风,通关开窍,缓解头痛鼻塞颈项酸痛,每次三分钟
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01:48
水分穴可以健脾化湿,利水消肿,调节体液代谢,消除水肿
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大横穴可以温中散寒,调理肠胃,缓解便秘腹胀肥胖,每天三次
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头维穴可以清利头目,止痛镇痉,改善头痛目赤肿痛,每次三分钟
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阳溪穴可以清热疏风,舒筋利结,缓解头痛耳鸣咽喉肿痛,每天三次
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01:38
委中穴可疏通清热,消肿止痛,缓解腰背酸痛小腿抽筋,每次三分钟
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太溪穴是人体大穴,可以滋阴益肾,缓解多个系统问题,每天三次
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