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刘冼宗健康说
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支沟穴可以清热通便,配合两个穴位,改善便秘,每天三次
原创
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2023-02-07发布
支沟穴可以清热通便,配合两个穴位,改善便秘,每天三次
穴位按摩教学系列
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阳白穴可以清利头目,祛风泄热,缓解头痛面神经麻痹,每天三次
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支沟穴可以清热通便,配合两个穴位,改善便秘,每天三次
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间使穴可以清热疏风,舒筋利结,缓解胸闷心律不齐,每天三次
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照海穴可以滋阴调经,熄风安神,缓解月经不调痛经,每次三分钟
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四白穴可以疏风明目,通经活络,缓解视物模糊眼睛酸胀,每天三次
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肩髃穴可以通利关节,疏散风热,缓解肩膀疼痛受限,每天三次
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列缺穴可以宣肺疏风,通调任脉,缓解咳嗽嗓子疼痛,每次三分钟
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条口穴可以舒筋活络,理气和中,缓解下肢疼痛麻木,每次三分钟
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地机穴可以健脾渗湿,调经止带,缓解腹痛腹胀,每次三分钟
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风门穴可以疏风散邪,宣肺固表,缓解风寒鼻塞咳嗽,每天三次
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上脘穴可以健脾和胃,宽胸理气,缓解消化不良呕吐反酸,每天三次
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气海穴可以补气益肾,涩精固本,改善气虚乏力泌尿系统,每天三次
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章门穴可以疏肝健脾,理气散结,调理脏腑改善消化问题,每天三次
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中渚穴可以清热散邪,明目益智,缓解耳鸣头痛眩晕,每次三分钟
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膻中穴可以宽胸理气,宁心安神,缓解胸闷咳嗽心慌等,每天三次
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风府穴可祛风熄风,通关开窍,缓解头痛鼻塞颈项酸痛,每次三分钟
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水分穴可以健脾化湿,利水消肿,调节体液代谢,消除水肿
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大横穴可以温中散寒,调理肠胃,缓解便秘腹胀肥胖,每天三次
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头维穴可以清利头目,止痛镇痉,改善头痛目赤肿痛,每次三分钟
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阳溪穴可以清热疏风,舒筋利结,缓解头痛耳鸣咽喉肿痛,每天三次
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委中穴可疏通清热,消肿止痛,缓解腰背酸痛小腿抽筋,每次三分钟
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太溪穴是人体大穴,可以滋阴益肾,缓解多个系统问题,每天三次
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01:32
翳风穴可以通利耳窍,祛风泄热,缓解耳鸣牙痛晕车,每次三分钟
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01:20
肩井穴可以通络止痛,活血理气,缓解肩颈部酸麻胀痛,每天三次
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中极穴可以益肾助阳,通经止带,缓解泌尿系统问题,每次三分钟
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天突穴可以宽胸理气,化痰利咽,缓解咳嗽气喘痰多,每天三次
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01:22
大椎穴可以解表清热,祛除风热之邪,缓解发热头痛咳嗽,每天三次
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01:23
太冲穴可以调经和血,疏肝理气,缓解高血压眩晕头痛,每天三次
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01:36
环跳穴可以疏通经络,活血止痛,缓解腰痛下肢麻木疼痛,每天三次
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01:50
瞳子髎可以疏散风热,明目退翳,缓解眼干眼涩视物模糊,每天三次
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01:38
阳池穴可以和解少阳,益阴增液,缓解手腕疼痛关节炎,每天三次
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