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膻中穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解胸闷咳嗽心慌等，每天三次

原创1.3万次播放2023-02-21发布

穴位按摩教学系列
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中渚穴可以清热散邪，明目益智，缓解耳鸣头痛眩晕，每次三分钟App01:49
中渚穴可以清热散邪，明目益智，缓解耳鸣头痛眩晕，每次三分钟
膻中穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解胸闷咳嗽心慌等，每天三次App01:26
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膻中穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解胸闷咳嗽心慌等，每天三次
风府穴可祛风熄风，通关开窍，缓解头痛鼻塞颈项酸痛，每次三分钟App01:38
风府穴可祛风熄风，通关开窍，缓解头痛鼻塞颈项酸痛，每次三分钟
水分穴可以健脾化湿，利水消肿，调节体液代谢，消除水肿App01:48
水分穴可以健脾化湿，利水消肿，调节体液代谢，消除水肿
大横穴可以温中散寒，调理肠胃，缓解便秘腹胀肥胖，每天三次App02:01
大横穴可以温中散寒，调理肠胃，缓解便秘腹胀肥胖，每天三次
头维穴可以清利头目，止痛镇痉，改善头痛目赤肿痛，每次三分钟App01:43
头维穴可以清利头目，止痛镇痉，改善头痛目赤肿痛，每次三分钟
阳溪穴可以清热疏风，舒筋利结，缓解头痛耳鸣咽喉肿痛，每天三次App01:45
阳溪穴可以清热疏风，舒筋利结，缓解头痛耳鸣咽喉肿痛，每天三次
委中穴可疏通清热，消肿止痛，缓解腰背酸痛小腿抽筋，每次三分钟App01:38
委中穴可疏通清热，消肿止痛，缓解腰背酸痛小腿抽筋，每次三分钟
太溪穴是人体大穴，可以滋阴益肾，缓解多个系统问题，每天三次App01:28
太溪穴是人体大穴，可以滋阴益肾，缓解多个系统问题，每天三次
翳风穴可以通利耳窍，祛风泄热，缓解耳鸣牙痛晕车，每次三分钟App01:32
翳风穴可以通利耳窍，祛风泄热，缓解耳鸣牙痛晕车，每次三分钟
肩井穴可以通络止痛，活血理气，缓解肩颈部酸麻胀痛，每天三次App01:20
肩井穴可以通络止痛，活血理气，缓解肩颈部酸麻胀痛，每天三次
中极穴可以益肾助阳，通经止带，缓解泌尿系统问题，每次三分钟App01:30
中极穴可以益肾助阳，通经止带，缓解泌尿系统问题，每次三分钟
天突穴可以宽胸理气，化痰利咽，缓解咳嗽气喘痰多，每天三次App01:27
天突穴可以宽胸理气，化痰利咽，缓解咳嗽气喘痰多，每天三次
大椎穴可以解表清热，祛除风热之邪，缓解发热头痛咳嗽，每天三次App01:22
大椎穴可以解表清热，祛除风热之邪，缓解发热头痛咳嗽，每天三次
太冲穴可以调经和血，疏肝理气，缓解高血压眩晕头痛，每天三次App01:23
太冲穴可以调经和血，疏肝理气，缓解高血压眩晕头痛，每天三次
环跳穴可以疏通经络，活血止痛，缓解腰痛下肢麻木疼痛，每天三次App01:36
环跳穴可以疏通经络，活血止痛，缓解腰痛下肢麻木疼痛，每天三次
瞳子髎可以疏散风热，明目退翳，缓解眼干眼涩视物模糊，每天三次App01:50
瞳子髎可以疏散风热，明目退翳，缓解眼干眼涩视物模糊，每天三次
阳池穴可以和解少阳，益阴增液，缓解手腕疼痛关节炎，每天三次App01:38
阳池穴可以和解少阳，益阴增液，缓解手腕疼痛关节炎，每天三次
手五里可以理气散结，通经活络，缓解上肢疼痛不举，每次三分钟App01:26
手五里可以理气散结，通经活络，缓解上肢疼痛不举，每次三分钟
地仓穴可以祛风止痛，舒筋活络，改善面神经麻痹口臭，每次三分钟App01:14
地仓穴可以祛风止痛，舒筋活络，改善面神经麻痹口臭，每次三分钟
丰隆穴可以健脾化痰，和胃降逆，缓解咳嗽痰多头晕胸闷，每天三次App01:34
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通里穴可以清热安神，通经活络，缓解头痛目眩心悸心慌，每天三次App01:35
通里穴可以清热安神，通经活络，缓解头痛目眩心悸心慌，每天三次
小海穴可以清热祛风，宁神安志，缓解心慌心悸耳鸣，每天三次App01:34
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玉枕穴可以开窍明目，通经活络，缓解头项痛改善视力，每天三次App01:17
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京门穴可以益肾利水，补肾壮腰，缓解腹胀小便不利，每天三次App01:33
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中都穴可以疏肝理气，调经止血，缓解妇科隐患下肢肿胀，每天三次App01:19
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合谷穴可以镇静止痛，通经活络，缓解急性牙痛腹痛等，每次三分钟App01:52
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