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刘冼宗健康说
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中脘穴可以健脾和胃，补中安神，改善胃痛胃胀胃酸，每次三分钟

原创1.5万次播放2023-02-03发布

穴位按摩教学系列
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四神聪可以开窍醒神，安神定志，缓解头痛失眠健忘，每天三次App01:32
四神聪可以开窍醒神，安神定志，缓解头痛失眠健忘，每天三次
中脘穴可以健脾和胃，补中安神，改善胃痛胃胀胃酸，每次三分钟App02:02
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中脘穴可以健脾和胃，补中安神，改善胃痛胃胀胃酸，每次三分钟
命门穴可以温肾助阳，镇静止惊，增强体质改善腰痛，每天三次App01:46
命门穴可以温肾助阳，镇静止惊，增强体质改善腰痛，每天三次
悬钟穴可以通经活络，舒筋止痛，缓解腰腿痛偏瘫，每次三分钟App01:40
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阳白穴可以清利头目，祛风泄热，缓解头痛面神经麻痹，每天三次App01:44
阳白穴可以清利头目，祛风泄热，缓解头痛面神经麻痹，每天三次
支沟穴可以清热通便，配合两个穴位，改善便秘，每天三次App01:39
支沟穴可以清热通便，配合两个穴位，改善便秘，每天三次
间使穴可以清热疏风，舒筋利结，缓解胸闷心律不齐，每天三次App01:22
间使穴可以清热疏风，舒筋利结，缓解胸闷心律不齐，每天三次
照海穴可以滋阴调经，熄风安神，缓解月经不调痛经，每次三分钟App01:39
照海穴可以滋阴调经，熄风安神，缓解月经不调痛经，每次三分钟
四白穴可以疏风明目，通经活络，缓解视物模糊眼睛酸胀，每天三次App01:46
四白穴可以疏风明目，通经活络，缓解视物模糊眼睛酸胀，每天三次
肩髃穴可以通利关节，疏散风热，缓解肩膀疼痛受限，每天三次App01:49
肩髃穴可以通利关节，疏散风热，缓解肩膀疼痛受限，每天三次
列缺穴可以宣肺疏风，通调任脉，缓解咳嗽嗓子疼痛，每次三分钟App02:16
列缺穴可以宣肺疏风，通调任脉，缓解咳嗽嗓子疼痛，每次三分钟
条口穴可以舒筋活络，理气和中，缓解下肢疼痛麻木，每次三分钟App01:46
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地机穴可以健脾渗湿，调经止带，缓解腹痛腹胀，每次三分钟App01:31
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风门穴可以疏风散邪，宣肺固表，缓解风寒鼻塞咳嗽，每天三次App01:43
风门穴可以疏风散邪，宣肺固表，缓解风寒鼻塞咳嗽，每天三次
上脘穴可以健脾和胃，宽胸理气，缓解消化不良呕吐反酸，每天三次App01:52
上脘穴可以健脾和胃，宽胸理气，缓解消化不良呕吐反酸，每天三次
气海穴可以补气益肾，涩精固本，改善气虚乏力泌尿系统，每天三次App01:47
气海穴可以补气益肾，涩精固本，改善气虚乏力泌尿系统，每天三次
章门穴可以疏肝健脾，理气散结，调理脏腑改善消化问题，每天三次App01:18
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中渚穴可以清热散邪，明目益智，缓解耳鸣头痛眩晕，每次三分钟App01:49
中渚穴可以清热散邪，明目益智，缓解耳鸣头痛眩晕，每次三分钟
膻中穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解胸闷咳嗽心慌等，每天三次App01:26
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风府穴可祛风熄风，通关开窍，缓解头痛鼻塞颈项酸痛，每次三分钟App01:38
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水分穴可以健脾化湿，利水消肿，调节体液代谢，消除水肿App01:48
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大横穴可以温中散寒，调理肠胃，缓解便秘腹胀肥胖，每天三次App02:01
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头维穴可以清利头目，止痛镇痉，改善头痛目赤肿痛，每次三分钟App01:43
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阳溪穴可以清热疏风，舒筋利结，缓解头痛耳鸣咽喉肿痛，每天三次App01:45
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委中穴可疏通清热，消肿止痛，缓解腰背酸痛小腿抽筋，每次三分钟App01:38
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