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刘冼宗健康说
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中极穴可以益肾助阳,通经止带,缓解泌尿系统问题,每次三分钟
原创
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2023-03-28发布
中极穴可以益肾助阳,通经止带,缓解泌尿系统问题,每次三分钟
穴位按摩教学系列
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肩井穴可以通络止痛,活血理气,缓解肩颈部酸麻胀痛,每天三次
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中极穴可以益肾助阳,通经止带,缓解泌尿系统问题,每次三分钟
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天突穴可以宽胸理气,化痰利咽,缓解咳嗽气喘痰多,每天三次
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大椎穴可以解表清热,祛除风热之邪,缓解发热头痛咳嗽,每天三次
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太冲穴可以调经和血,疏肝理气,缓解高血压眩晕头痛,每天三次
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环跳穴可以疏通经络,活血止痛,缓解腰痛下肢麻木疼痛,每天三次
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瞳子髎可以疏散风热,明目退翳,缓解眼干眼涩视物模糊,每天三次
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阳池穴可以和解少阳,益阴增液,缓解手腕疼痛关节炎,每天三次
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手五里可以理气散结,通经活络,缓解上肢疼痛不举,每次三分钟
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地仓穴可以祛风止痛,舒筋活络,改善面神经麻痹口臭,每次三分钟
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丰隆穴可以健脾化痰,和胃降逆,缓解咳嗽痰多头晕胸闷,每天三次
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通里穴可以清热安神,通经活络,缓解头痛目眩心悸心慌,每天三次
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小海穴可以清热祛风,宁神安志,缓解心慌心悸耳鸣,每天三次
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玉枕穴可以开窍明目,通经活络,缓解头项痛改善视力,每天三次
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京门穴可以益肾利水,补肾壮腰,缓解腹胀小便不利,每天三次
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中都穴可以疏肝理气,调经止血,缓解妇科隐患下肢肿胀,每天三次
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合谷穴可以镇静止痛,通经活络,缓解急性牙痛腹痛等,每次三分钟
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阳陵泉可以活血通络,通调经脉,缓解下肢疼痛麻木筋伤,每天三次
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劳宫穴可以解表除烦,清心开窍,缓解口腔溃疡口臭,每次三分钟
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内庭穴可以清胃泻火,理气止痛,缓解胃热胃痛胃酸,每次三分钟
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胳膊上的曲池穴,可以泻热,缓解关节疼痛,还能降血压,每天三次
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按揉迎香穴,可以缓解鼻炎鼻塞,手法操作很关键,注意一点
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肺俞穴可以调理呼吸系统病变,改善咳嗽哮喘等,每次三分钟
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心俞穴可以养心安神,活血止痛,缓解心慌心痛,每次三分钟
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肝俞穴可清肝养肝,养血安神,缓解视力模糊,痛经失眠,每天三次
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脾俞穴可以健脾养胃,是脾气输注的地方,缓解脾胃虚弱,消化不良
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胃俞穴可以养胃和胃,缓解消化不良,胃酸胃胀,每次三分钟
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肾俞穴可以益肾固精,强腰健髓,缓解腰背下肢酸痛,每天三次
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八髎穴在腰骶区,可以缓解痛经和腰痛,摩擦按揉生热,每次三分钟
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委中穴可以舒筋通络,缓解腰背酸痛,下肢疼痛麻木,力度要适中
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承山穴可以舒筋活血,解痉止痛,缓解小腿抽筋,用力按压三分钟
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