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刘冼宗健康说
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气海俞可以舒筋活络，调和脏腑气血，缓解腰酸腰胀，每次五分钟

原创4539次播放2022-12-05发布

穴位按摩教学系列
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少泽穴可以通乳止痛，缓解产后乳汁不足，乳腺炎胀痛，每次三分钟App01:45
少泽穴可以通乳止痛，缓解产后乳汁不足，乳腺炎胀痛，每次三分钟
气海俞可以舒筋活络，调和脏腑气血，缓解腰酸腰胀，每次五分钟App01:20
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气海俞可以舒筋活络，调和脏腑气血，缓解腰酸腰胀，每次五分钟
复溜穴可以补益肾气，缓解四肢乏力，手足多汗，每次三分钟App01:24
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漏谷穴可以利尿除湿，通经活络，缓解前列腺疾病，每次三分钟App01:24
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足五里穴可以行气提神，通利水道，缓解阴囊潮湿，每次三分钟App01:15
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箕门穴可以利尿除湿，缓解男性阴囊湿疹，每次三分钟App01:25
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昆仑穴可以舒筋通络，清热熄风，缓解头痛眩晕，每次三分钟App01:34
昆仑穴可以舒筋通络，清热熄风，缓解头痛眩晕，每次三分钟
委阳穴可以舒筋活络，通利三焦，保养腰背下肢关节，每天三次App01:37
委阳穴可以舒筋活络，通利三焦，保养腰背下肢关节，每天三次
孔最穴是理血通窍常用穴，能润肺理气，改善肺部问题，每次三分钟App01:56
孔最穴是理血通窍常用穴，能润肺理气，改善肺部问题，每次三分钟
二间穴可以解表清热，通利咽喉，缓解嗓子疼痛肿胀，每次三分钟App01:33
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人迎穴可以利咽散结，理气降逆，缓解咳嗽气喘，每次轻手法三分钟App01:50
人迎穴可以利咽散结，理气降逆，缓解咳嗽气喘，每次轻手法三分钟
梁门穴可以和胃理气，健脾调中，改善胃部不适，每天三次App01:18
梁门穴可以和胃理气，健脾调中，改善胃部不适，每天三次
少府穴可以清心泻火，理气通络，缓解各种心脏疾患，每天三次App01:42
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天泉穴可以活血理气，通脉止痛，缓解心悸心慌等不适，每次三分钟App01:31
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率谷穴可以清热熄风，通经活络，缓解偏头痛眩晕，每次三分钟App01:17
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耳门穴可以开窍聪耳，泻热通络，改善耳鸣耳聋，下颌关节疼痛App01:16
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外关穴可以清热解表，通经活络，缓解头面五官疾患，关节疼痛App01:41
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四神聪可以开窍醒神，安神定志，缓解头痛失眠健忘，每天三次App01:32
四神聪可以开窍醒神，安神定志，缓解头痛失眠健忘，每天三次
中脘穴可以健脾和胃，补中安神，改善胃痛胃胀胃酸，每次三分钟App02:02
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命门穴可以温肾助阳，镇静止惊，增强体质改善腰痛，每天三次App01:46
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悬钟穴可以通经活络，舒筋止痛，缓解腰腿痛偏瘫，每次三分钟App01:40
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阳白穴可以清利头目，祛风泄热，缓解头痛面神经麻痹，每天三次App01:44
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支沟穴可以清热通便，配合两个穴位，改善便秘，每天三次App01:39
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间使穴可以清热疏风，舒筋利结，缓解胸闷心律不齐，每天三次App01:22
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照海穴可以滋阴调经，熄风安神，缓解月经不调痛经，每次三分钟App01:39
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