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巜八段锦》起势，起势不对，练功白费，经纬对经络，天人合一！

原创2.3万次播放2022-10-31发布

健身气功《八段锦》，呼吸不对，练功白费！依诀不依人！
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《八段锦》第六式，双手攀足固肾腰，呼吸不对，努力白费！App02:54
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巜八段锦》起势，起势不对，练功白费，经纬对经络，天人合一！App02:52
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练功前先抻筋热身，筋长一寸寿长十年！筋柔骨正，气血自流。App05:57
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健身气功《八段锦》是古老的导引术，呼吸不对，练功白费！App09:26
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练习好《八段锦》导引术，健康自己利益他人，道不远人贵在坚持。App03:31
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由《陈式太极拳》印证《八段锦》的呼吸吐纳，呼吸不对练功白费。App09:54
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通过一般拳理来看《八段锦》的呼吸吐纳，再论呼吸不对练功白费。App04:54
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《八段锦》是道家养生导引术的内功心法，切记戒怒戒斗戒动手。App04:17
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揭秘道家养生导引术动功束腰带的奥秘，带脉通，上下通。App04:55
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气沉丹田的一吸一呼，吸收腹呼沉气挺腹，自己给五脏六腑按个摩。App04:13
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道家养生导引术就是呼吸的艺术，站桩调息是练功的基础。App03:01
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从口诀来看道家养生导引术的呼吸。App02:07
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最有争议的《八段锦》第二式的呼吸，参照其它式子就无须再争议了App01:48
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坐而论道，专聊《八段锦》的“调理脾胃须单举”口决看呼与吸。App01:48
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感悟《八段锦》古口诀，按正确的呼吸练习，才能收获真正的健康App01:47
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摇头摆尾去心火的口诀是如何说呼吸的，为什么这么多人都颠倒着来App01:47
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口诀！从口诀中领会八段锦运动中的呼吸。固腰强肾之呼吸之法。App01:33
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坐而论道谈《八段锦》口诀，呼吸之道乃养生导引之钥。App02:41
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坐而论道话口诀，道家的腫吸是《八段锦》精要，呼吸越深越长寿！App04:23
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细品《八段锦》口诀，我们一呼一吸颠倒了多少年，呼吸的致高境界App02:22
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