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揭秘道家养生导引术动功束腰带的奥秘,带脉通,上下通。

原创4353次播放2023-03-16发布

健身气功《八段锦》,呼吸不对,练功白费!依诀不依人!
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《八段锦》是道家养生导引术的内功心法,切记戒怒戒斗戒动手。App04:17
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揭秘道家养生导引术动功束腰带的奥秘,带脉通,上下通。App04:55
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气沉丹田的一吸一呼,吸收腹呼沉气挺腹,自己给五脏六腑按个摩。App04:13
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道家养生导引术就是呼吸的艺术,站桩调息是练功的基础。App03:01
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从口诀来看道家养生导引术的呼吸。App02:07
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最有争议的《八段锦》第二式的呼吸,参照其它式子就无须再争议了App01:48
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坐而论道,专聊《八段锦》的“调理脾胃须单举”口决看呼与吸。App01:48
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感悟《八段锦》古口诀,按正确的呼吸练习,才能收获真正的健康App01:47
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摇头摆尾去心火的口诀是如何说呼吸的,为什么这么多人都颠倒着来App01:47
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口诀!从口诀中领会八段锦运动中的呼吸。固腰强肾之呼吸之法。App01:33
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坐而论道谈《八段锦》口诀,呼吸之道乃养生导引之钥。App02:41
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坐而论道话口诀,道家的腫吸是《八段锦》精要,呼吸越深越长寿!App04:23
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《八段锦》起式与第一式“双手托天理三焦”附口诀App02:14
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细品《八段锦》口诀,我们一呼一吸颠倒了多少年,呼吸的致高境界App02:22
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百日筑基话站桩。方向搞对,呼吸搞对,次数搞对,功效翻倍!App04:11
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八段锦是导引,不是耍帅!曲则全,枉则直之左右开弓似射雕。App01:02
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道法自然之古导引术,调理脾胃须单举怎么的才更具功效?App01:34
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