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道家养生马心杰
自幼练道家养生内功“朱砂掌”逾四十余年。爱好：阅读，练功，旅游。特长：经络疏通与调理。欢迎大家和我一起交流。
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03:00
八段锦练习要怎么呼吸，动作细节调整会让我们更得劲。
739次观看
10月28日
02:03
探讨八段锦动作细节，更好体现八段锦功效。细节决定功效！
478次观看
10月26日
01:58
八段锦动作与呼吸的配合，八段锦带练一起学习成长！
229次观看
10月26日
02:14
朱砂掌内功调理肩颈，疏经活络，扶正祛邪，一边脸也廋了？
1161次观看
07月08日
03:11
揭秘八段锦导引术调息中的止息，它激活了身体的感知感受感觉感悟
857次观看
03月19日
03:29
揭秘八段锦导引术中呼吸，我们依据是什么？一呼一吸一阴阳。
1190次观看
03月18日
03:14
八段锦练习要注重方向，学习黄帝内经会让我们明理而笃行。
843次观看
03月17日
01:34
海纳百川九九归一，八段锦导引术收势？
855次观看
01月26日
01:28
效法真人圣人仙人之息，传播延年益寿健康之道。背后七颠百病消。
637次观看
01月25日
02:18
拳中之圣八段锦之攒拳怒目增气力，骨弱筋柔而握固，自胜者强！
688次观看
01月24日
01:56
道法自然古导引八段锦，双手攀足固肾腰，一呼一吸一循环！
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01月23日
01:38
道法自然八段锦古导引术之摇头摆尾祛心火。一摇一摆一呼吸。
1019次观看
01月22日
01:32
从自然法则中去悟，五劳七伤往后瞧回归导引术本意。
710次观看
01月20日
01:34
道法自然之古导引术，调理脾胃须单举怎么的才更具功效？
782次观看
01月20日
01:02
八段锦是导引，不是耍帅！曲则全，枉则直之左右开弓似射雕。
645次观看
01月19日
02:07
八段锦古导引术的本来面目：是导引，不是耍帅之双手托天理三焦。
1335次观看
01月19日
04:11
百日筑基话站桩。方向搞对，呼吸搞对，次数搞对，功效翻倍！
1223次观看
01月19日
01:07
静脉曲张调调痧，脚部不痒又轻松。
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2023年10月30日
05:05
静脉曲张的调痧引痧，引痧拍板越薄越易出痧。
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2023年10月30日
03:40
静脉曲张由寒起。人老先从腿上老。
412次观看
2023年10月30日
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