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40分钟居家高效燃脂HIIT，全程站立减脂塑形，有效消耗500大卡

7179次播放2022-10-30发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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40分钟居家高效燃脂HIIT，全程站立减脂塑形，有效消耗500大卡
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