打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
32万粉丝2009视频
关注

50分钟居家踏板小重量高效燃脂减脂塑形，暴汗减脂瘦全身提升心率

1446次播放2022-10-31发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
579/747

20分钟舞蹈燃脂减脂塑形，跟小哥哥热舞减肥很轻松啊App21:05
20分钟舞蹈燃脂减脂塑形，跟小哥哥热舞减肥很轻松啊
50分钟居家踏板小重量高效燃脂减脂塑形，暴汗减脂瘦全身提升心率App49:45
播放中
50分钟居家踏板小重量高效燃脂减脂塑形，暴汗减脂瘦全身提升心率
1小时居家高强度全身燃脂运动，姐姐太强了，30分钟我都跟不下来App74:04
1小时居家高强度全身燃脂运动，姐姐太强了，30分钟我都跟不下来
50分钟居家高效燃脂舞，在家跟姐姐们一起热舞燃脂，暴汗提升心率App53:21
50分钟居家高效燃脂舞，在家跟姐姐们一起热舞燃脂，暴汗提升心率
30站立哑铃小重量+HIIT高效燃脂，在家打造漂亮线条黄金腰臀比App34:07
30站立哑铃小重量+HIIT高效燃脂，在家打造漂亮线条黄金腰臀比
70分钟居家锻炼，力量训练高效燃脂1000大卡，看看谁能跟下来服你App69:51
70分钟居家锻炼，力量训练高效燃脂1000大卡，看看谁能跟下来服你
40分钟居家锻炼，高效燃脂自重训练，全程站立减脂塑形，膝盖友好App44:47
40分钟居家锻炼，高效燃脂自重训练，全程站立减脂塑形，膝盖友好
40分钟居家高效燃脂HIIT锻炼，减脂塑形练出漂亮腹肌马甲线线条美App43:19
40分钟居家高效燃脂HIIT锻炼，减脂塑形练出漂亮腹肌马甲线线条美
30分钟居家高效拳击燃脂，小重量练全身，减脂塑形打造漂亮线条App39:36
30分钟居家高效拳击燃脂，小重量练全身，减脂塑形打造漂亮线条
25分钟居家高效燃脂拳击操，提升心率减脂塑形，练出漂亮线条App25:39
25分钟居家高效燃脂拳击操，提升心率减脂塑形，练出漂亮线条
40分钟与自己对抗，全程站立HIIT燃脂+力量训练，爽爆了App43:48
40分钟与自己对抗，全程站立HIIT燃脂+力量训练，爽爆了
15分钟居家练腿，消除加胯宽练出小翘臀，跟她练臀我是相信的App15:07
15分钟居家练腿，消除加胯宽练出小翘臀，跟她练臀我是相信的
30分钟居家减脂塑形，高效燃脂，小哑铃大作用把细腰翘臀练出来App30:41
30分钟居家减脂塑形，高效燃脂，小哑铃大作用把细腰翘臀练出来
10分钟居家核心训练，减掉小肚子瘦腰腹，练出腹肌马甲线App10:33
10分钟居家核心训练，减掉小肚子瘦腰腹，练出腹肌马甲线
不想站着运动？安排，10分钟椅子上的动作照样燃脂减脂塑形App13:04
不想站着运动？安排，10分钟椅子上的动作照样燃脂减脂塑形
10分钟居家虐腹，在家锻炼减掉大肚腩瘦腰腹App10:15
10分钟居家虐腹，在家锻炼减掉大肚腩瘦腰腹
居家高效燃脂HIIT，30分钟燃脂500大卡，提升心肺功能提升心率App32:39
居家高效燃脂HIIT，30分钟燃脂500大卡，提升心肺功能提升心率
30分钟居家站立燃脂运动，高效燃脂减掉腹部赘肉小肚腩减脂塑形App36:11
30分钟居家站立燃脂运动，高效燃脂减掉腹部赘肉小肚腩减脂塑形
30无跳跃居家锻炼，减重减脂，不需要器械在家就能轻松跟练App29:25
30无跳跃居家锻炼，减重减脂，不需要器械在家就能轻松跟练
30分钟居家运动，全程站立减掉腹部赘肉，无跳跃减脂塑形App36:37
30分钟居家运动，全程站立减掉腹部赘肉，无跳跃减脂塑形
20 分钟运动新手居家锻炼，无器械减脂塑形，燃烧卡路里App21:01
20 分钟运动新手居家锻炼，无器械减脂塑形，燃烧卡路里
28分钟居家低强度燃脂训练，无跳跃适合运动新手大体重宝宝的运动App28:46
28分钟居家低强度燃脂训练，无跳跃适合运动新手大体重宝宝的运动
70分钟居家高效燃脂运动，强度不小看看能不能跟下来App69:29
70分钟居家高效燃脂运动，强度不小看看能不能跟下来
10分钟居家高效练腹，普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线App10:42
10分钟居家高效练腹，普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
30分钟居家高效减脂HIIT，无器械无重复动作，全程站立高效燃脂App36:38
30分钟居家高效减脂HIIT，无器械无重复动作，全程站立高效燃脂
45分钟居家全身有氧运动，高效燃脂减脂塑形，全程站立大体重友好App45:48
45分钟居家全身有氧运动，高效燃脂减脂塑形，全程站立大体重友好
10分钟臀腿锻炼，在家运动轻松快乐，练出漂亮腰线翘臀细腿App12:13
10分钟臀腿锻炼，在家运动轻松快乐，练出漂亮腰线翘臀细腿
30分钟居家站立HIIT运动，无器械无重复动作高效燃脂塑形App33:13
30分钟居家站立HIIT运动，无器械无重复动作高效燃脂塑形
40分钟居家高效燃脂HIIT，全身减脂塑形，在家轻松练出漂亮线条App46:50
40分钟居家高效燃脂HIIT，全身减脂塑形，在家轻松练出漂亮线条
10分钟居家练腹，高效燃脂塑形，在家练出腹肌马甲线甩掉大肚腩App10:35
10分钟居家练腹，高效燃脂塑形，在家练出腹肌马甲线甩掉大肚腩
75分钟居家暴汗燃脂锻炼，大姐越来越猛，心率咔咔往上升App84:25
75分钟居家暴汗燃脂锻炼，大姐越来越猛，心率咔咔往上升
相关推荐
评论 1

推荐作者

小米公司

小米公司

小米公司官方帐号
366万粉丝 · 1095.2万播放
去看看
广西小凤妹

广西小凤妹

知名三农领域创作者
297万粉丝 · 10.2亿播放
去看看
小愺解说

小愺解说

优质游戏领域创作者
236万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
大世界钧哥

大世界钧哥

优质宠物领域创作者
19万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
李小林5666

李小林5666

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 44.4万播放
去看看
都市大巴车

都市大巴车

影视版权官方账号
338万粉丝 · 30.7亿播放
去看看
数码坊

数码坊

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
乐视薯片小剧场

乐视薯片小剧场

乐视旗下账号
75万粉丝 · 10.1亿播放
去看看
顶嘴的小灰

顶嘴的小灰

优质宠物领域创作者
75万粉丝 · 7146.1万播放
去看看