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不想站着运动？安排，10分钟椅子上的动作照样燃脂减脂塑形

893次播放2022-11-09发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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30分钟消耗400卡，看我梨形女神怎么练出优秀腰臀比，马甲线App36:42
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