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30无跳跃居家锻炼，减重减脂，不需要器械在家就能轻松跟练

2662次播放2022-11-11发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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30分钟居家站立燃脂运动，高效燃脂减掉腹部赘肉小肚腩减脂塑形App36:11
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30无跳跃居家锻炼，减重减脂，不需要器械在家就能轻松跟练App29:25
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30无跳跃居家锻炼，减重减脂，不需要器械在家就能轻松跟练
30分钟居家运动，全程站立减掉腹部赘肉，无跳跃减脂塑形App36:37
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