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70分钟居家高效燃脂运动，强度不小看看能不能跟下来

1万次播放2022-11-14发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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28分钟居家低强度燃脂训练，无跳跃适合运动新手大体重宝宝的运动App28:46
28分钟居家低强度燃脂训练，无跳跃适合运动新手大体重宝宝的运动
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70分钟居家高效燃脂运动，强度不小看看能不能跟下来
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45分钟居家全身有氧运动，高效燃脂减脂塑形，全程站立大体重友好App45:48
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10分钟臀腿锻炼，在家运动轻松快乐，练出漂亮腰线翘臀细腿App12:13
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30分钟居家站立HIIT运动，无器械无重复动作高效燃脂塑形App33:13
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40分钟居家高效燃脂HIIT，全身减脂塑形，在家轻松练出漂亮线条App46:50
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10分钟居家练腹，高效燃脂塑形，在家练出腹肌马甲线甩掉大肚腩App10:35
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