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45分钟在家HIIT高效燃脂，跟JO一起快乐减脂消灭大肥油

3888次播放2022-11-21发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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40分钟居家无器械间歇有氧HIIT，自重训练高效燃脂减脂塑形App40:42
40分钟居家无器械间歇有氧HIIT，自重训练高效燃脂减脂塑形
45分钟在家HIIT高效燃脂，跟JO一起快乐减脂消灭大肥油App45:45
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45分钟在家HIIT高效燃脂，跟JO一起快乐减脂消灭大肥油
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80分钟居家高效燃脂，小重量暴汗全身减脂塑形，提升心率App83:20
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30分钟居家拳击操燃脂BOXING，无器械无重复动作高效燃脂减脂塑形App30:45
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