打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

练腹肌和马甲线是错误的，为什么？很多人都还存在误区，请珍藏！

原创8266次播放2022-10-20发布

胸腹部心肺锻炼
23/86

老阿姨每天这样踮脚，踮掉大肚子，降血糖血脂，掉的全是内脏脂肪App05:15
老阿姨每天这样踮脚，踮掉大肚子，降血糖血脂，掉的全是内脏脂肪
练腹肌和马甲线是错误的，为什么？很多人都还存在误区，请珍藏！App05:50
播放中
练腹肌和马甲线是错误的，为什么？很多人都还存在误区，请珍藏！
脾胃差人就弱！饭后多推腿腹部，让你身体倍儿棒，吃嘛嘛香更长寿App04:46
脾胃差人就弱！饭后多推腿腹部，让你身体倍儿棒，吃嘛嘛香更长寿
中年男女都受用的锻炼！每天100下，疏通下焦，前列腺干净也健康App06:37
中年男女都受用的锻炼！每天100下，疏通下焦，前列腺干净也健康
呼吸到腰，健康到老！通全身经络，全靠这一招，你却一直做错了App05:16
呼吸到腰，健康到老！通全身经络，全靠这一招，你却一直做错了
这种大肚子很好减，睡前2个动作，肚子一天天变小，骨盆也回正了App06:31
这种大肚子很好减，睡前2个动作，肚子一天天变小，骨盆也回正了
肺强壮人长寿！在这特殊时期，双管齐下，增补肺气，提高免疫力App06:21
肺强壮人长寿！在这特殊时期，双管齐下，增补肺气，提高免疫力
心肺强大人长寿！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年App04:14
心肺强大人长寿！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年
阳过之后，谨记这2句话!配合2个动作，强健心肌，心脏健康人长寿App05:39
阳过之后，谨记这2句话!配合2个动作，强健心肌，心脏健康人长寿
人体有一处是“多事之秋”！很多病容易从这里得，男女要这样疏通App05:11
人体有一处是“多事之秋”！很多病容易从这里得，男女要这样疏通
阿姨坚持这样锻炼，睡前3分钟内，大肚子没了，瘦的全是内脏脂肪App05:36
阿姨坚持这样锻炼，睡前3分钟内，大肚子没了，瘦的全是内脏脂肪
减肥不重要，重要的是影响你健康的内脏脂肪！做小熊偷玉米更长寿App04:38
减肥不重要，重要的是影响你健康的内脏脂肪！做小熊偷玉米更长寿
1个在国外被取代20多年的动作！肚子大胃大的克星，比仰卧起坐强App04:55
1个在国外被取代20多年的动作！肚子大胃大的克星，比仰卧起坐强
1个被很多人忽略的动作！如果你做反了，会让你越来越虚，伤元气App05:08
1个被很多人忽略的动作！如果你做反了，会让你越来越虚，伤元气
心脏强健特效锻炼法！促进心肌供血，心不慌胸不闷，经络畅更长寿App04:58
心脏强健特效锻炼法！促进心肌供血，心不慌胸不闷，经络畅更长寿
这样肚子顶腰厉害了，坚持一个月，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪App06:27
这样肚子顶腰厉害了，坚持一个月，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪
心慌胸闷气短，松开身体这处筋节，从此打开长寿门！心肺强大50年App04:44
心慌胸闷气短，松开身体这处筋节，从此打开长寿门！心肺强大50年
中老年人肚子大真愁人！阿姨1个动作掉肉12斤，减的全是内脏脂肪App04:58
中老年人肚子大真愁人！阿姨1个动作掉肉12斤，减的全是内脏脂肪
每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉App03:13
每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉
这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉App03:21
这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉
伸懒腰减肥厉害了，拉筋骨通经络，大肚子没了，掉的全是内脏脂肪App04:09
伸懒腰减肥厉害了，拉筋骨通经络，大肚子没了，掉的全是内脏脂肪
坚持睡前这样练，阿姨大肚子没了，肚皮不松了，瘦的都是内脏脂肪App05:38
坚持睡前这样练，阿姨大肚子没了，肚皮不松了，瘦的都是内脏脂肪
气虚气短呼吸费劲？一个小动作打开心肺，肺气一天天充足，更健康App03:06
气虚气短呼吸费劲？一个小动作打开心肺，肺气一天天充足，更健康
肺强壮人长寿！抽烟人群钟爱的动作，每次3分钟，肺气一天天充足App03:49
肺强壮人长寿！抽烟人群钟爱的动作，每次3分钟，肺气一天天充足
心血管不好减肚子，坚持7天，肚子一天天平了，甩掉三高身体棒App06:36
心血管不好减肚子，坚持7天，肚子一天天平了，甩掉三高身体棒
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持每天做，瘦的全是内脏脂肪，80岁也能做App02:24
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持每天做，瘦的全是内脏脂肪，80岁也能做
肚子大内脏脂肪高，光拉伸没啥用，这么练，肚子没了还预防三高App04:29
肚子大内脏脂肪高，光拉伸没啥用，这么练，肚子没了还预防三高
心脏好坏，小腿是关键！2个动作配合做，心脏强大，供血充足App04:50
心脏好坏，小腿是关键！2个动作配合做，心脏强大，供血充足
肋骨外翻自我调整训练！每次3分钟，呼吸顺畅，腰不疼，肚子平了App01:43
肋骨外翻自我调整训练！每次3分钟，呼吸顺畅，腰不疼，肚子平了
学会这2个动作比做俯卧撑还牛！增强骨骼肌肉，提升血管弹性App05:18
学会这2个动作比做俯卧撑还牛！增强骨骼肌肉，提升血管弹性
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持1个月掉10斤，肚子平了，内脏脂肪消了App03:47
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持1个月掉10斤，肚子平了，内脏脂肪消了
相关推荐
评论 9
打开App观看
庄子试妻1
09:47
庄子试妻1
0次播放前天12:45
1.9大盘周线4浪调整结束预测 #大盘分析 #股民交流
02:48
1.9大盘周线4浪调整结束预测 #大盘分析 #股民交流
0次播放15小时前
#短短几句歌词道出了多少人的心酸故事 #初听不知曲中意再听已是曲中人 #往事不堪回首余生不再将就 #任何关系走到最后不过相识一场 #道不同不相为谋圈子不同不必强融
00:18
#短短几句歌词道出了多少人的心酸故事 #初听不知曲中意再听已是曲中人 #往事不堪回首余生不再将就 #任何关系走到最后不过相识一场 #道不同不相为谋圈子不同不必强融
0次播放前天04:48
钩针小羊咩咩斜挎包 它真的好乖啊#雪球毛线 #雪球作品@雪球官方旗舰店 #内容启发搜索 #好喜欢我的家
11:33
钩针小羊咩咩斜挎包 它真的好乖啊#雪球毛线 #雪球作品@雪球官方旗舰店 #内容启发搜索 #好喜欢我的家
586次播放3天前
“人有福，藏不住”：命中带福的人，脸上往往有这5个痕迹
02:12
“人有福，藏不住”：命中带福的人，脸上往往有这5个痕迹
19次播放3天前
不一样的美女
00:44
不一样的美女
544次播放3天前
聂荣臻元帅忆城南庄事件：一个叛变的司务长差点改写中国历史
06:38
聂荣臻元帅忆城南庄事件：一个叛变的司务长差点改写中国历史
167次播放前天09:24
放松轻音乐3小时#风柔水皱#岁丰乐也酹空缸，不教还同六御均
116:40
放松轻音乐3小时#风柔水皱#岁丰乐也酹空缸，不教还同六御均
598次播放昨天04:20
回顾乔丹迎来了他人生第五个总冠军。
03:20
回顾乔丹迎来了他人生第五个总冠军。
1526次播放18小时前
使用丙戍酸钠 会有哪些副作用30秒看完不吃亏 #癫痫 #癫痫发作 #热点
01:07
使用丙戍酸钠 会有哪些副作用30秒看完不吃亏 #癫痫 #癫痫发作 #热点
696次播放3天前
绝美逆袭！前世被渣男所害，再次重生， 她将如何揭露渣男真面目 #亲爱的老婆大人 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划 #热门短剧推荐 #抖音新番短剧计划
03:37
绝美逆袭！前世被渣男所害，再次重生， 她将如何揭露渣男真面目 #亲爱的老婆大人 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划 #热门短剧推荐 #抖音新番短剧计划
0次播放18小时前
#财经#股票#股民
00:55
#财经#股票#股民
0次播放前天09:12
侯二、谢四设计杨五，杨五要小心了
04:05
侯二、谢四设计杨五，杨五要小心了
6381次播放21小时前
北海道的雪 #日本#日本北海道#雪
00:11
北海道的雪 #日本#日本北海道#雪
260次播放19小时前
#我不完美但我真实善良 #孤单的人怕天黑
00:07
#我不完美但我真实善良 #孤单的人怕天黑
9次播放前天16:45

推荐作者

多米解说

多米解说

西瓜视频创作者
244万粉丝 · 2亿播放
去看看
主播麟飞

主播麟飞

优质游戏领域创作者
47万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
这名玩家

这名玩家

优质游戏领域创作者
77万粉丝 · 8429.2万播放
去看看
探伊川

探伊川

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 2416.6万播放
去看看
丽姐传媒1

丽姐传媒1

西瓜视频创作者
237万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
沫沫观世界

沫沫观世界

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 6616.8万播放
去看看
团子说漫

团子说漫

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 3326.5万播放
去看看
能量君就是我

能量君就是我

西瓜视频创作者
350万粉丝 · 458.3万播放
去看看