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呼吸到腰，健康到老！通全身经络，全靠这一招，你却一直做错了

原创1.3万次播放2022-12-03发布

胸腹部心肺锻炼
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中年男女都受用的锻炼！每天100下，疏通下焦，前列腺干净也健康App06:37
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阿姨坚持这样锻炼，睡前3分钟内，大肚子没了，瘦的全是内脏脂肪App05:36
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