打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

这种大肚子很好减，睡前2个动作，肚子一天天变小，骨盆也回正了

原创4682次播放2022-12-10发布

胸腹部心肺锻炼
27/86

呼吸到腰，健康到老！通全身经络，全靠这一招，你却一直做错了App05:16
呼吸到腰，健康到老！通全身经络，全靠这一招，你却一直做错了
这种大肚子很好减，睡前2个动作，肚子一天天变小，骨盆也回正了App06:31
播放中
这种大肚子很好减，睡前2个动作，肚子一天天变小，骨盆也回正了
肺强壮人长寿！在这特殊时期，双管齐下，增补肺气，提高免疫力App06:21
肺强壮人长寿！在这特殊时期，双管齐下，增补肺气，提高免疫力
心肺强大人长寿！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年App04:14
心肺强大人长寿！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年
阳过之后，谨记这2句话!配合2个动作，强健心肌，心脏健康人长寿App05:39
阳过之后，谨记这2句话!配合2个动作，强健心肌，心脏健康人长寿
人体有一处是“多事之秋”！很多病容易从这里得，男女要这样疏通App05:11
人体有一处是“多事之秋”！很多病容易从这里得，男女要这样疏通
阿姨坚持这样锻炼，睡前3分钟内，大肚子没了，瘦的全是内脏脂肪App05:36
阿姨坚持这样锻炼，睡前3分钟内，大肚子没了，瘦的全是内脏脂肪
减肥不重要，重要的是影响你健康的内脏脂肪！做小熊偷玉米更长寿App04:38
减肥不重要，重要的是影响你健康的内脏脂肪！做小熊偷玉米更长寿
1个在国外被取代20多年的动作！肚子大胃大的克星，比仰卧起坐强App04:55
1个在国外被取代20多年的动作！肚子大胃大的克星，比仰卧起坐强
1个被很多人忽略的动作！如果你做反了，会让你越来越虚，伤元气App05:08
1个被很多人忽略的动作！如果你做反了，会让你越来越虚，伤元气
心脏强健特效锻炼法！促进心肌供血，心不慌胸不闷，经络畅更长寿App04:58
心脏强健特效锻炼法！促进心肌供血，心不慌胸不闷，经络畅更长寿
这样肚子顶腰厉害了，坚持一个月，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪App06:27
这样肚子顶腰厉害了，坚持一个月，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪
心慌胸闷气短，松开身体这处筋节，从此打开长寿门！心肺强大50年App04:44
心慌胸闷气短，松开身体这处筋节，从此打开长寿门！心肺强大50年
中老年人肚子大真愁人！阿姨1个动作掉肉12斤，减的全是内脏脂肪App04:58
中老年人肚子大真愁人！阿姨1个动作掉肉12斤，减的全是内脏脂肪
每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉App03:13
每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉
这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉App03:21
这招收肋骨太厉害了，经常练一练，侧腰赘肉没了，掉的都是肥肉
伸懒腰减肥厉害了，拉筋骨通经络，大肚子没了，掉的全是内脏脂肪App04:09
伸懒腰减肥厉害了，拉筋骨通经络，大肚子没了，掉的全是内脏脂肪
坚持睡前这样练，阿姨大肚子没了，肚皮不松了，瘦的都是内脏脂肪App05:38
坚持睡前这样练，阿姨大肚子没了，肚皮不松了，瘦的都是内脏脂肪
气虚气短呼吸费劲？一个小动作打开心肺，肺气一天天充足，更健康App03:06
气虚气短呼吸费劲？一个小动作打开心肺，肺气一天天充足，更健康
肺强壮人长寿！抽烟人群钟爱的动作，每次3分钟，肺气一天天充足App03:49
肺强壮人长寿！抽烟人群钟爱的动作，每次3分钟，肺气一天天充足
心血管不好减肚子，坚持7天，肚子一天天平了，甩掉三高身体棒App06:36
心血管不好减肚子，坚持7天，肚子一天天平了，甩掉三高身体棒
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持每天做，瘦的全是内脏脂肪，80岁也能做App02:24
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持每天做，瘦的全是内脏脂肪，80岁也能做
肚子大内脏脂肪高，光拉伸没啥用，这么练，肚子没了还预防三高App04:29
肚子大内脏脂肪高，光拉伸没啥用，这么练，肚子没了还预防三高
心脏好坏，小腿是关键！2个动作配合做，心脏强大，供血充足App04:50
心脏好坏，小腿是关键！2个动作配合做，心脏强大，供血充足
肋骨外翻自我调整训练！每次3分钟，呼吸顺畅，腰不疼，肚子平了App01:43
肋骨外翻自我调整训练！每次3分钟，呼吸顺畅，腰不疼，肚子平了
学会这2个动作比做俯卧撑还牛！增强骨骼肌肉，提升血管弹性App05:18
学会这2个动作比做俯卧撑还牛！增强骨骼肌肉，提升血管弹性
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持1个月掉10斤，肚子平了，内脏脂肪消了App03:47
躺着就能瘦肚子！阿姨坚持1个月掉10斤，肚子平了，内脏脂肪消了
立秋养生正当时！注意这几点，疏通肺经，强大脾胃，秋冬少生病App03:07
立秋养生正当时！注意这几点，疏通肺经，强大脾胃，秋冬少生病
会呼吸更长寿！每次3分钟，排出浊气，心肺强大50年，呼吸好顺畅App02:05
会呼吸更长寿！每次3分钟，排出浊气，心肺强大50年，呼吸好顺畅
身上有一处地方不好，心肺功能也会差！坚持激活刺激，让心肺更强App03:29
身上有一处地方不好，心肺功能也会差！坚持激活刺激，让心肺更强
这样的收腹操太好做了，不跑不跳专瘦大肚腩，掉内脏脂肪预防三高App02:14
这样的收腹操太好做了，不跑不跳专瘦大肚腩，掉内脏脂肪预防三高
相关推荐
评论 4
打开App观看
暖心！定日县地震后，1.2万勇士驰援，捐款过亿，致敬逆行者 新华社拉萨1月7日电（记者白明山、格桑边觉）记者7日从日喀则市委宣传部获悉，经初步排查，截至19时，定日县地震已造成126人遇难、188人受伤，28名重症人员转移到市人民医院救治；倒塌房屋3609户。定日地震后的第一夜，救援力量持续赶赴震中，医疗力量不断救治伤员，电力恢复、供暖保障、道路抢通……抗震救灾工作紧张有序进行。海拔4471米的寒冬深夜，生命至上的暖流持续涌动。
02:05
暖心！定日县地震后，1.2万勇士驰援，捐款过亿，致敬逆行者 新华社拉萨1月7日电（记者白明山、格桑边觉）记者7日从日喀则市委宣传部获悉，经初步排查，截至19时，定日县地震已造成126人遇难、188人受伤，28名重症人员转移到市人民医院救治；倒塌房屋3609户。定日地震后的第一夜，救援力量持续赶赴震中，医疗力量不断救治伤员，电力恢复、供暖保障、道路抢通……抗震救灾工作紧张有序进行。海拔4471米的寒冬深夜，生命至上的暖流持续涌动。
0次播放前天08:17
女性力量 #搞笑视频 #看一次笑一次 #意想不到的结局
00:23
女性力量 #搞笑视频 #看一次笑一次 #意想不到的结局
424次播放13小时前
王星现身发声，被骗缅甸更多细节，幕后黑手到底是谁？#抖音热评 #王星已成功获救
02:23
王星现身发声，被骗缅甸更多细节，幕后黑手到底是谁？#抖音热评 #王星已成功获救
2.4万次播放前天18:05
#农村创业养殖 #我的养殖生活 #养殖人加油
00:09
#农村创业养殖 #我的养殖生活 #养殖人加油
0次播放3天前
#腊八节 #腊八节祝你万事粥全 #腊八美食图鉴 #祝福 #腊八节快乐
00:19
#腊八节 #腊八节祝你万事粥全 #腊八美食图鉴 #祝福 #腊八节快乐
5289次播放3天前
这服务员也太横行霸道了！#大洼刘炭长 #横行霸道惯了 #烤肉 #同城 #搞笑
01:06
这服务员也太横行霸道了！#大洼刘炭长 #横行霸道惯了 #烤肉 #同城 #搞笑
421次播放前天10:40
童言无忌 #情感共鸣 #感动瞬间 #暖心举动
00:15
童言无忌 #情感共鸣 #感动瞬间 #暖心举动
0次播放前天19:59
化疗后这个部位疼痛要当心 #化疗 #疼痛 #骨髓炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:33
化疗后这个部位疼痛要当心 #化疗 #疼痛 #骨髓炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
585次播放前天12:56
新华社消息｜2024年全年我国CPI同比上涨0.2%
00:13
新华社消息｜2024年全年我国CPI同比上涨0.2%
0次播放22小时前
华东野战军总部旧址暨新四军军部旧址纪念馆一项目获省级推介！
00:10
华东野战军总部旧址暨新四军军部旧址纪念馆一项目获省级推介！
53次播放19小时前
##报喜了❤️报喜了❤️我家刚刚出生的小宝宝 你不必为母则刚，一切由我来扛，希望你永远是那个漂亮的小女孩！
00:10
##报喜了❤️报喜了❤️我家刚刚出生的小宝宝 你不必为母则刚，一切由我来扛，希望你永远是那个漂亮的小女孩！
563次播放3天前
巧合空情#国色芳华首播观后感
12:38
巧合空情#国色芳华首播观后感
0次播放昨天00:01
日常娱乐 #视频纯属娱乐请勿模仿 #请勿模仿视频效果 #解压小游戏主#生活需要点乐趣
00:58
日常娱乐 #视频纯属娱乐请勿模仿 #请勿模仿视频效果 #解压小游戏主#生活需要点乐趣
871次播放13小时前
广州老城区很火的一间粤菜馆，全是本地人 #广州美食 #越秀区美食 #天字码头 #粤菜 #麦稻汇
03:23
广州老城区很火的一间粤菜馆，全是本地人 #广州美食 #越秀区美食 #天字码头 #粤菜 #麦稻汇
0次播放3天前
#抖音电脑版
02:32
#抖音电脑版
62次播放前天21:08

推荐作者

大野蜜探背锅侠

大野蜜探背锅侠

西瓜视频创作者
1278万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
北京时间

北京时间

北京时间直播官方账号
901万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
阿拉图图

阿拉图图

西瓜视频创作者
778万粉丝 · 32.7万播放
去看看
你的安安

你的安安

西瓜视频创作者
713万粉丝 · 4995.1万播放
去看看
B刷电视剧

B刷电视剧

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 7.6亿播放
去看看
左左说电影

左左说电影

西瓜视频创作者
64万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
元梦之星蕉作人

元梦之星蕉作人

优质动漫领域创作者
22万粉丝 · 2087.9万播放
去看看
皮皮解说Game

皮皮解说Game

优质游戏领域创作者
82万粉丝 · 3446.7万播放
去看看
大白shows

大白shows

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 1642.8万播放
去看看
科技磁场

科技磁场

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 2.1亿播放
去看看